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1、紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃，調(diào)和藥性，養(yǎng)血凝神的功效，紅棗對產(chǎn)后貧血，月經(jīng)氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)有很好的效果。

2、紅棗煮水對于經(jīng)血過多而引起的貧血的女性有幫助，可改善怕冷，蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象，而且紅棗性質(zhì)平和，經(jīng)期前后都能吃。

3、女性經(jīng)期適當(dāng)?shù)姆眉t棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經(jīng)期都可以服用紅棗，部分女性經(jīng)期服用過多紅棗，可能會使經(jīng)血量增加。

4、月經(jīng)期間，哪些女性不適宜吃紅棗：

（1）容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。

（2）水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。