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1、橘皮粉刷牙，將橘子皮曬干磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就可以變的很白。

2、蘇打鹽水刷牙，用蘇打加鹽和水調(diào)勻，用牙刷沾取少量，輕輕刷牙3-5分鐘。

3、含檸檬汁，把檸檬汁含在嘴里3-5分鐘，能夠使牙齒表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齒美白效果。

4、草莓酵母刷牙，將草莓碾成糊，與酵母充分混合，用牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面刷牙，3-5分鐘后刷掉漱口。

5、花生摩擦，把花生嚼碎后含在嘴里3分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上有利于牙齒變白。

6、含白醋，把白醋含在嘴里1-3分鐘，吐掉后再刷牙。這個(gè)方法短期效果很好，但牙齒會(huì)覺得酸、麻，不適宜長期使用。