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打籃球運(yùn)球僵硬怎么辦（打籃球運(yùn)球僵硬怎么辦?。?/h2>

更新時(shí)間：2023-06-28 07:54:14作者：佚名

打籃球運(yùn)球僵硬怎么辦（打籃球運(yùn)球僵硬怎么辦?。?></p> <p>1、在打籃球的時(shí)候運(yùn)球是至關(guān)重要的過(guò)程，若是運(yùn)球比較僵硬的話，也就是運(yùn)球的水平不到位，找不到好的球感，這樣就容易在運(yùn)球的時(shí)候更容易與球的脫落，最好在平時(shí)勤加練習(xí)運(yùn)球，可將其處于半蹲的狀態(tài)，然后靜止的拍打籃球。 </p><p>2、同時(shí)在練習(xí)的時(shí)候要注意用手指的便于去接觸球，不可用掌心貼著球，開(kāi)始的速度逐漸變慢，最后再慢慢的加速，以尋找與球的感覺(jué)，還要左右手一起協(xié)調(diào)練習(xí)，以找到好的球感，這樣能在運(yùn)球時(shí)不易掉下來(lái)。 </p><p>3、同時(shí)在練習(xí)運(yùn)球的時(shí)候，兩腳要處于張開(kāi)的狀態(tài)，此時(shí)也可以采用左右運(yùn)球的方式進(jìn)行拍打籃球，若是練習(xí)到一定水平的時(shí)候左手持球后往右邊的胯下經(jīng)過(guò)，右手再接過(guò)籃球后往左邊的胯下經(jīng)過(guò)，以此循環(huán)練習(xí)最佳。</p> </div> <div id= 本文標(biāo)簽： 僵硬  籃球