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健康和諧的性關系有助身體健康，夫妻經(jīng)過幾年的性生活后，各種姿勢估計都已經(jīng)一一嘗試，但你們的性生活卻找不回往日的美妙。性疲勞指的不一定是身體上的力不從心，或許還有心靈上的心力不足。你只需加一點點，非常微小的一點，根本不必費力學習，這改變后的一點點不同，就能讓那些以前一成不變的東西變得完全不一樣。它們可以悄悄地潛在地改變你的生活，讓你覺得幸福搖曳，就像你嫁給了全世界，享受了世界上所有的“性?！薄，F(xiàn)在就教你“舊愛翻新”的兩大妙計和隨時可用的一些小妙計，讓你老舊的愛換個新面孔。

1、預熱性想象

不要把性當成上了床才做的事，在腦子里預熱性想象，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進入狀態(tài)。讓你的腦子里先產(chǎn)生新的想法，大腦里的快速詭計可以讓你做起來完全不同。

預熱性想象可以在你任何有可能的時候進行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時候，幾秒鐘內(nèi)掠過的畫面也不會影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性聯(lián)想。當然，別走火入魔，也別時間太長，幾秒、幾十秒足矣。想象的內(nèi)容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預熱。

在過程中也可以進行腦預熱，一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動著，奏出最完美的音調(diào)。在精神上做這樣的想象，最后到來的高點會像一場真正的歌唱那樣美好而激動人心。腦預熱的另一個方法是對你們正在做的身體活動進行隱喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無關，但這樣可以訓練你的精神能夠更容易地帶動身體反應。

2、呼吸協(xié)調(diào)一致

也許你從來沒想過，最平常的呼吸也和性的質量有關系。事實上，兩人呼吸是否協(xié)調(diào)一致非常關鍵。如果你們能夠做到“同呼吸”，也就能夠“共性福”了。