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有了性欲其實(shí)就要發(fā)泄出來(lái),自慰也好,但是不少男人認(rèn)為精子外流過(guò)多會(huì)傷身,就很愛(ài)惜自己的精子,其實(shí)不然。

誤區(qū)一:身體健康精子就健康。

或許你的心率、膽固醇和血壓都處于正常范圍內(nèi),但它們并不是精子健康的預(yù)測(cè)指標(biāo)。比如,素食者體內(nèi)可能會(huì)缺失重要化學(xué)元素硒,這就可能妨礙健康精子的生成,造成身體健康但精子不健康,從而生育力低下。

誤區(qū)二:精子計(jì)數(shù)低就不能生育。

其實(shí),精子計(jì)數(shù)低也可能表明存在其他可以治療的問(wèn)題。如,養(yǎng)成健康的生活方式,保證戒除煙酒、加強(qiáng)鍛煉和合理飲食,精子計(jì)數(shù)就有可能恢復(fù)正常。

誤區(qū)三:騎車(chē)會(huì)造成不育。

長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)會(huì)提升陰囊的溫度,穿緊身褲和內(nèi)衣,或在腹股溝處放置筆記本電腦也同樣如此。然而,這些因素并不會(huì)導(dǎo)致不育,只是由于溫度高而降低了精子計(jì)數(shù)。少騎車(chē)或在睡覺(jué)前脫去內(nèi)褲,有助于降溫和生成健康的精子。

誤區(qū)四:自慰會(huì)造成精子計(jì)數(shù)偏低。

睪丸需要六周時(shí)間就能生成新的精子。無(wú)論自慰還是性生活,都不會(huì)影響精子計(jì)數(shù)。實(shí)際上,一周自慰或性生活幾次,反而有助于人體以穩(wěn)定良好的速率生成健康新鮮的精子,有助伴侶受孕。

誤區(qū)五:禁欲時(shí)間越長(zhǎng),精子質(zhì)量越好。

一般來(lái)說(shuō),禁欲一兩天會(huì)生成品質(zhì)最優(yōu)的精子,所以每周2次左右的性生活有助懷孕,并非禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果長(zhǎng)時(shí)間禁欲,每天都會(huì)有越來(lái)越多的精子生成并存儲(chǔ)在陰囊中,受限的空間中有可能造成基因損傷,導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

禁欲對(duì)健康長(zhǎng)壽不利

性生活是人類(lèi)生活中的重要組成部分,是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛(ài)、家庭幸福所不可缺少的。古人云:“食、色,性也?！毙跃拖癯燥堃粯?是人類(lèi)的一種本能,是生理和心理的需要。因此,只要是正常人,人人都有對(duì)性的渴望。

但是有些人誤解,以為性生活有礙延年益壽。于是一些老年人本來(lái)性功能正常,卻停止了房事。這種禁欲思想對(duì)夫妻雙方有害無(wú)益。 人類(lèi)禁欲能延年益壽嗎? 祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)禁欲不利于身心健康,早有論述。古代的養(yǎng)生書(shū)《三元延壽參贊書(shū).欲不可絕篇》說(shuō):“黃帝曰:一陰一陽(yáng)之謂道,偏陰偏陽(yáng)之謂疾。 又曰:兩者不知,若春無(wú)秋,若冬無(wú)夏,因而和之,是謂圣度。

圣人不絕和合之道,但貴于閉密以守天真也?！币馑际钦f(shuō),陰陽(yáng)的對(duì)立統(tǒng)一是自然界的普遍規(guī)律,在一般情況下,陰陽(yáng)是平衡的,人體也必須維持平衡,才能保證健康。如果出現(xiàn)陰陽(yáng)偏盛偏衰,就會(huì)生病。適度的性生活,正是調(diào)和陰陽(yáng)的手段。人的腎精受到后天水谷的營(yíng)養(yǎng)而不斷發(fā)生。當(dāng)腎精充足上濟(jì)心火時(shí),則會(huì)“欲火中燒”而產(chǎn)生性要求。因此,房事既不可缺少,也不能過(guò)頻,若能適當(dāng),則有益于健康。

中年婦女莫禁欲

祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為,長(zhǎng)期禁欲,可致“經(jīng)血淤阻、宗筋失養(yǎng)”,從而可“萎弱不用”。說(shuō)明長(zhǎng)期禁欲的結(jié)果將會(huì)使其永遠(yuǎn)喪失性功能。因?yàn)榻茐牧岁庩?yáng)平衡,壓抑了人的性本能,人體聚集的性欲望得不到釋放,反而會(huì)給人的精神和肉體帶來(lái)危害。美國(guó)性學(xué)家藹理士說(shuō):“禁欲的結(jié)果,可引起小范圍的擾亂,使人感到不舒適?！爆F(xiàn)代性學(xué)與醫(yī)學(xué)專(zhuān)家馬斯特斯與約翰遜的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)。

因?yàn)轵?qū)動(dòng)性欲望的性張力是一種生物能量,服從于能量守恒規(guī)律,只可轉(zhuǎn)換,不可消失。正常適度的性生活,能使性欲望得以實(shí)現(xiàn),使性張力得以釋放。當(dāng)性欲長(zhǎng)期得不到發(fā)泄時(shí),會(huì)產(chǎn)生“性陽(yáng)痿,多發(fā)生于50歲以上的男性大多是妻子病故,長(zhǎng)期無(wú)性活動(dòng)所造成。 長(zhǎng)時(shí)間禁欲影響精子質(zhì)量 禁欲不利健康,也不利于長(zhǎng)壽。

國(guó)外報(bào)道,禁欲的人,其衰老與死亡率比正常過(guò)性生活者高30%以上。來(lái)自俄羅斯和日本的調(diào)查資料表明:一些長(zhǎng)壽者,他們的配偶大多數(shù)都健在。而喪偶者則短命者多。因此,健康、長(zhǎng)壽并不屬于那些禁欲者。

總結(jié):只有在胸?zé)o大志,整日沉湎于欲念沖動(dòng)之中,而又得不到滿(mǎn)足時(shí),強(qiáng)烈的心理沖突才會(huì)對(duì)健康造成損害。