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雖然有時(shí)候性愛時(shí)間的長短，并不有決定于性愛的質(zhì)量，但是有一些伴侶們還是認(rèn)為，時(shí)間越長的性愛就越有激情和有趣，如果性愛時(shí)間不長就說明男性的不行，那么想要性愛延長也不是沒有方式，今天給大家介紹幾種延長性愛的方式。

1、適當(dāng)停一下

男性要學(xué)會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時(shí)停止動作，保持靜止30-60秒，同時(shí)憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)高潮。

2、經(jīng)驗(yàn)配合

做愛也是一門藝術(shù)，而且是兩個人的藝術(shù)，講究的是配合。實(shí)踐證明，如果女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

3、改變性交體位

側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性交時(shí)間。此外，戴避孕套也可延長性交時(shí)間。

4、二次性交

一晚兩次或在短時(shí)間內(nèi)性交兩次，是延長性交時(shí)間的好辦法，但這必須要有好的身體和好的技巧?？梢砸淮紊渚?，當(dāng)晚再度同房；先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交；一次射精后，在幾分鐘內(nèi)再次乘性伴侶仍在興奮時(shí)同房，都能達(dá)到延長時(shí)間的作用。

5、戴套減敏

這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續(xù)時(shí)間。

6、捏擠陰莖

有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，相對進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。