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　　性愛時間的長短也是判斷性生活質(zhì)量的一個重要數(shù)據(jù)，有時也能反應(yīng)男性的身體健康狀況。那么，性愛多久算是正常的呢？

　　健康男人的性愛時間

　　至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

　　男性中年期與更年期的性交能力

　　男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。

　　40歲以后，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。也可以在性生活中配合使用杜蕾斯情趣用品，舒緩按摩油等提升性質(zhì)量。