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　　為了不在性生活中誘發(fā)某種疾病，注意性器官的清潔衛(wèi)生，使它時(shí)刻保持良好的健康狀態(tài)是十分必要的。

　　一、女性要特別重視性器官的衛(wèi)生

　　女性由于陰道及尿道的生理特點(diǎn)，每日需要擦洗下身?；楹蟾⒁馔怅幉康男l(wèi)生，否則會(huì)產(chǎn)生異味。外陰部的污垢還是病原體的溫床，病原體容易以此為基地，向泌尿道、尿道侵襲，引起泌尿系統(tǒng)感染或內(nèi)生殖器官，如陰道、子宮、卵巢和輸卵管炎癥。因此女性要特別注意性器官的清潔和衛(wèi)生。應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　1、每天晚上用溫開水清洗一次外陰部，清洗的順序是：先內(nèi)后外，從前向后。尿道口和陰道口應(yīng)優(yōu)先清洗，然后是大陰唇外側(cè)、陰阜、大腿根部?jī)?nèi)側(cè)，最后清洗肛門。外陰部的皮膚、粘膜比較柔嫩，容易受到損傷，清洗時(shí)動(dòng)作要輕柔、細(xì)心。一般不必清洗陰道，因?yàn)殛幍纼?nèi)生長著一種天然的不致病的陰道桿菌，它能保持陰道內(nèi)酸性環(huán)境，使病菌不易生長。另外，清外陰要用專用的盆和毛巾。而且，清洗外陰不宜用肥皂，更不能用堿性強(qiáng)的洗滌用品。女性陰道里的酸性分泌物有自凈作用，PH值在4-5之間，用堿性的用品會(huì)破壞陰道的自身保護(hù)屏障，使外界的病菌尤其是某些病毒有機(jī)可乘。因此，清洗外陰要用PH值與陰道環(huán)境相當(dāng)?shù)膶ｉT洗液。

　　2、褲子不宜過緊。過緊的褲襠不利于會(huì)陰部汗液散發(fā)和空氣流通，因而使會(huì)陰部患皮炎、濕疹等疾病。再者，內(nèi)褲過緊，則使內(nèi)褲與外陰、肛門頻繁摩擦，易致肛門處的病原體進(jìn)入尿道、陰道里，引起相應(yīng)的感染。

　　3、注意性生活的衛(wèi)生。做愛前，認(rèn)真清洗外生殖器。有陰道炎的婦女要盡量避免性交，并且積極治療。

　　4、女性在排便之后，應(yīng)由前向后擦，而不要由后向前擦，以免把糞便污物帶到陰道口、尿道口。

　　二、男子也要保持下身的清潔

　　男子的會(huì)陰部是外生殖器和肛門的相接部位，這里皮膚皺褶多，伸縮性大，皮膚柔嫩易損傷;汗腺豐富且分泌旺盛，經(jīng)常受到大小便、汗液、精液的浸漬;同時(shí)每天還得數(shù)次與沾有8-10萬個(gè)細(xì)菌的手接觸。因而形成了細(xì)菌、病毒、脫落細(xì)胞、污垢的聚集地。男子的衛(wèi)生清潔應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持內(nèi)褲的清潔衛(wèi)生。內(nèi)褲不僅要常換常洗，更應(yīng)放在太陽光下照曬。

　　2、每天晚上清洗下身，在清洗外生殖器時(shí)，可用刺激較小的香皂或溫水擦洗陰莖和陰囊表面，特別要注意洗凈陰莖冠狀溝，不要讓包皮垢在此滯留?？梢园寻は蜿幥o根部牽拉，使包皮翻轉(zhuǎn)以完全暴露陰莖頭，然后對(duì)陰莖進(jìn)行清洗。最后再洗會(huì)陰部和肛門周圍。清洗完下身后，換一條干凈的內(nèi)褲，以保持清潔效果。

　　3、性生活后必須清洗。最好用肥皂、清水洗凈接觸中的排泄物。

　　我國由于傳統(tǒng)習(xí)俗的影響，男性大都沒有每天“用水”清洗陰部的衛(wèi)生習(xí)慣。其實(shí)，男性如果堅(jiān)持注意性器官的衛(wèi)生，養(yǎng)成用溫?zé)崴逑吹牧?xí)慣，不但有益于性生活的衛(wèi)生，還可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止肛裂、痔瘡，是有利而無害的。

　　只有經(jīng)常性地清潔生殖器，才能及時(shí)地驅(qū)除陰部的污垢和生殖器官周圍那些腐殖性的微粒。否則它們會(huì)在生殖器或附近部位積聚起來，成為疾病的隱患。