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很多女性都有這樣的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，身體的一部分經(jīng)常感到疼痛。

1、外陰創(chuàng)傷

如果在外陰部與自行車坐墊、橫梁或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰血腫，嚴(yán)重者損傷尿道和陰道，甚至盆腔/這一點(diǎn)特別要引起年輕女孩的注意。因?yàn)樗齻冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)中忽視了對(duì)自己身體的保護(hù)。

2、月經(jīng)異常

國(guó)外專家調(diào)查，從事較大運(yùn)動(dòng)量的少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大比例，月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，運(yùn)動(dòng)量越大初潮年齡越晚。其原因主要是強(qiáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

3、卵巢破裂

劇烈活動(dòng)、抓重物、腹部壓迫、沖突等引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛，甚至波及全腹部。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

卵巢出現(xiàn)囊腫是很普遍的現(xiàn)象，大部分囊腫是由卵巢的正常功能發(fā)生變化引起的，因此大部分卵巢囊腫良性。但是，如果囊腫性質(zhì)惡化，就會(huì)得卵巢癌。

4、子宮內(nèi)膜癥患者子宮內(nèi)膜異位癥后，患者經(jīng)常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)經(jīng)常出現(xiàn)不孕。

5、子宮下垂。

女性做超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，特別是舉重等訓(xùn)練增加腹壓，子宮暫時(shí)下降，但子宮不下垂。長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的女性負(fù)荷20公斤時(shí)，子宮頸位置沒(méi)有明顯變化的負(fù)荷40公斤時(shí)，子宮頸明顯向下移動(dòng)。