国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　男人的陰莖絕對是個寶貝，它可是性愛的主力，沒有它怎能享受魚水之歡？然而，男人的陰莖雖然在性愛中很強大，可是也比較脆弱，很容易受到外界侵害。所以，男人一定要用科學(xué)的方法進行保健。

　　體育鍛煉最重要

　　女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性愛的質(zhì)量會大大增強。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。

　　只穿純棉內(nèi)褲

　　聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性愛功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。

　　小編推薦：

　　婚前必讀：纏綿后如何健康性愛　揭秘 精子不為人知的神奇作用

　　而睪丸的特點，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關(guān)重要的。平時最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性愛功能增強。

　　冷熱水交替洗浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3~5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　刺激腹股溝管部

　　刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性愛功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　猜你喜歡：

　　如何選用安全套　睪丸為何大小不一　做愛演示　情感故事　夫妻情感　情趣助性　性交

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn