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適當控制體重有助提升性愛質(zhì)量。然而，據(jù)英國《每日郵報》近日報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，減肥不當可能會傷害夫妻關(guān)系，甚至引發(fā)婚姻變故。

美國北卡羅來納州立大學和得克薩斯大學科學家對20對夫婦進行了調(diào)查研究。這些夫婦中一方在兩年時間內(nèi)至少減肥30磅（約合13.6公斤），體重平均減輕60磅（約合27.2公斤）。研究人員讓每對參試夫妻單獨回答了一個關(guān)鍵問題：“你認為減肥對夫妻關(guān)系有何影響？結(jié)果表明，在減肥期間，如果夫妻不能同時改善生活方式，減肥可能會對夫妻關(guān)系產(chǎn)生負面作用。例如，減肥者不斷嘮叨伴侶，語言嚴格，夫妻關(guān)系容易緊張，雙方的興趣大幅度減少。新研究負責人林茜·羅姆博士表示，如果一方需要減肥，及時的交流在保持健康夫妻關(guān)系方面起著重要作用。除了減肥，生活中有很多壞習慣，你的興趣也會大幅度減少。

沒有性欲的8個壞習慣

晚上躺在戀人身邊，很多人覺得沒有性興趣，性冷淡。有些人把這歸咎于年齡的增長，有些人認為合作伙伴沒有吸引力，很少有人認為這可能是以下壞習慣。

半夜不睡覺。美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性來說，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性來說，皮膚和身體會變差，降低自信。

總是看色情電影。臺灣的研究表明，男性越看情色電影，越擔心自己的性技術(shù)。同時，色情電影使男性對刺激不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視周圍的戀人。

晚飯吃得太飽了。很多現(xiàn)代人的晚餐非常豐富，在不知不覺中吃得太多。法國性學家發(fā)現(xiàn)，性前吃大餐會降低性質(zhì)。因為吃得太飽會使人昏昏欲睡，大量的血液進入腸胃幫助消化食物，身體其他部位的血液供應(yīng)量會相應(yīng)減少，影響男性勃起和女性的性感。

抱怨說話。根據(jù)美國金賽性研究所的調(diào)查，經(jīng)常抱怨的夫妻性愛次數(shù)越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情容易惡化。家庭財務(wù)狀況、兒童教育問題、家務(wù)分配等話題都會影響性欲。

電腦進入臥室。多項研究表明，電腦、手機等電子產(chǎn)品入侵臥室，嚴重影響性愛。根據(jù)美國弗吉尼亞大學的性學教授安妮塔·H·克萊頓博士的調(diào)查，睡覺前玩電腦的話，性愛的概率會下降30%，有引起感情問題的可能性。

牛奶喝多了。牛奶有鎮(zhèn)靜安眠的作用，性愛前喝太多牛奶，只會大聲睡覺。

久坐不動。根據(jù)美國性學家對2000人的鍛煉和性欲的調(diào)查，不愛運動的人性冷淡的概率增加了38%。積極運動則有助于保持身材，增強性欲。

長期便秘?；悸员忝氐娜诵杂拖禄蛐陨町惓?。這些人骨盆底部痙攣性收縮，性感低，間接性欲下降。

功能保健請吃五種食物

蘆筍。蘆筍像陰莖一樣的形狀符合催情藥的視覺標準，其營養(yǎng)成分被吸收后，也有很好的催情效果。據(jù)專家介紹，吃蘆筍刺激泌尿管，感覺癢，男性想通過性生活緩和。

鱷梨。又稱牛油果。其美麗的形狀，容易聯(lián)想到男性生殖器官和女性美麗的身體曲線。其奶油般順滑的肉質(zhì)更能起到激發(fā)情欲的功能。所以，伴侶們可以嘗試做份蘋果鱷梨沙拉來吃。

姜。姜能稀釋血液，使身體對性刺激迅速產(chǎn)生反應(yīng)。而且姜有助于消化，如果吃大餐的話，吃姜對保持性欲很有幫助。

牡蠣。吃牡蠣的過程本身就很能調(diào)動情欲，而且它還富含鋅，對提升性欲有好處。專家表示，牡蠣在口中的感覺非常刺激，是一種可以調(diào)動欲望的神奇食物。

巧克力。巧克力的主要原料是可可，可能刺激人體產(chǎn)生感覺好的血清胺和多巴胺，含有苯乙胺，人們戀愛時大腦會產(chǎn)生大量苯乙胺。巧克力在口中非常容易溶化，這個過程激發(fā)了情欲。在表達愛意上，巧克力也是很棒的禮物，送給戀人創(chuàng)造性的巧克力禮物，他一定很喜歡。