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在沈陽(yáng)，有一種非常流行的烤串，叫做“羊槍羊蛋”，是的，你沒(méi)有看錯(cuò)，那是山羊公公的丁丁。

許多人相信，吃丁丁可以讓自己丁丁變大、吃蛋蛋能讓自己蛋蛋變強(qiáng)。

那么這是真的嗎？ 　　吃牛鞭馬鞭真的能壯陽(yáng)嗎？ 　　想壯陽(yáng)，首先要搞懂什么是壯陽(yáng)。

其實(shí)壯陽(yáng)的本意是強(qiáng)壯陽(yáng)氣，并不是單純的強(qiáng)壯陽(yáng)器，現(xiàn)在很多人都只顧著丁丁。

　　中醫(yī)認(rèn)為人體臟腑都有陰陽(yáng)，比如常見(jiàn)的脾陽(yáng)、腎陽(yáng)、心陽(yáng)，強(qiáng)壯五臟陽(yáng)氣都可以叫做壯陽(yáng)，可惜現(xiàn)在很多人眼里“壯陽(yáng)”的含義狹窄了，單純就是指強(qiáng)壯身下三寸咯。

　　首先，這些丁丁的組成和人類身體的基本相似：肌肉組織，結(jié)締組織，甚至有些動(dòng)物還有骨骼。

如果吃這個(gè)可以壯陽(yáng)，那我寧肯啃兩只肘子或者烤羊腿也不要隔空給動(dòng)物們“口一個(gè)”，畢竟那個(gè)組成相同而且好吃的多。

　　其次，在這些部位里確實(shí)會(huì)殘留一些動(dòng)物的雄性激素，但是量特別小，在經(jīng)歷了火燒、油烹、煎烤、唾液稀釋和胃酸腐蝕后已經(jīng)所剩無(wú)幾，相信我它不是孫悟空，根本練不出火眼金睛，也等不到給你的“金箍棒”加持，就已經(jīng)灰飛煙滅了。

　　那么究竟吃什么能壯陽(yáng)呢？下面專家給大家分享下正確的壯陽(yáng)食物。

　　1、松果體素 　　松果體素又稱褪黑色素，據(jù)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)青年時(shí)代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來(lái)，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物，即有利于體內(nèi)細(xì)胞分泌褪黑素。

　　2、果仁和種仁 　　各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源。

這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。

男人壯陽(yáng)不妨試試腎斯挺! 　　研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。

有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　3、鵪鶉 　　鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。

鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。

溫腎助陽(yáng)“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

　　4、淡菜 　　淡菜又名珠菜、殼菜。

含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。

其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。

適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。

男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　5、泥鰍 　　泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有健進(jìn)精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　6、驢肉 　　驢肉俗話說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉。

”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。

可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　7、牡蠣 　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。

含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。

其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。

男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。

對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。