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一個(gè)好的性愛(ài)可以讓夫妻在第二天的生活中感受到精神，甚至保持身心愉悅，延長(zhǎng)壽命。因此，良好的性質(zhì)量可以促進(jìn)夫妻關(guān)系！

婚后如何做愛(ài)

有規(guī)律的性愛(ài)

為性生活安排一個(gè)時(shí)間表是一個(gè)非?？尚泻陀幸?guī)律的政策。雖然聽(tīng)起來(lái)很驚訝，但很多人都這么做了。有了時(shí)間表，夫妻倆會(huì)對(duì)性充滿期待，并為此做好準(zhǔn)備。在性生活的那一天，他們會(huì)提前安排工作和生活，調(diào)整狀態(tài)，精心安排前戲，比如用杜蕾斯熱潤(rùn)滑劑營(yíng)造浪漫的性生活氛圍，避免讓性生活變得枯燥乏味。調(diào)查顯示，有性時(shí)間安排的夫妻性生活質(zhì)量更高，性體驗(yàn)更愉悅、更精彩。

2.有愉快的空間

夫妻結(jié)婚后，尤其是生完孩子后，一定要特別護(hù)自己"一畝三分地"。無(wú)論孩子們?cè)谀睦铮瑹o(wú)論他們搬到哪里，他們都必須給自己和丈夫一個(gè)絕對(duì)私人的空間。當(dāng)夫妻關(guān)上臥室的門時(shí)，如果沒(méi)有緊急情況，孩子們就不能隨意進(jìn)入。鎖上臥室的門，給自己留下空間，是他們保持性質(zhì)量的秘密。這對(duì)有孩子或和父母住在一起的夫婦來(lái)說(shuō)非常重要。鎖上門，會(huì)讓夫妻感到安全，打開(kāi)，從而致力于兩個(gè)人的世界。

3.有機(jī)會(huì)做愛(ài)

每一個(gè)性機(jī)會(huì)都是上帝給你的。你必須抓住它。生命是短暫的?；钜惶欤僖惶?。做一次，少一次。忙碌的生活和工作會(huì)擠壓人們的性時(shí)間，們的性生活匆忙。此時(shí)，我們必須珍惜每一個(gè)性機(jī)會(huì)，深情的親吻和狂熱的擁抱……不要簡(jiǎn)化步驟，要做得更完美，注意精神和肉的融合。性就像音樂(lè)一樣，應(yīng)該有起起落落，不變的性方式會(huì)讓人感到無(wú)聊。但性方式的創(chuàng)新應(yīng)該基于兩個(gè)人都能接受的程度。兩個(gè)人一起嘗試新的姿勢(shì)，改變性會(huì)讓你感到無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣。

什么技能有助于改善性體驗(yàn)？

每周安排一次約會(huì)。

夫妻不應(yīng)該總是呆在家里，而應(yīng)該在晚上走出家門，安排一個(gè)傳統(tǒng)的約會(huì)來(lái)重溫他們的舊夢(mèng)。夫妻之間的約會(huì)不需要盛大和浪漫。只要他們一起去看電影或共進(jìn)晚餐，他們就能在第一次見(jiàn)面時(shí)帶來(lái)一種興奮的感覺(jué)。

2.更換床單顏色。

把臥室變成一個(gè)不受干擾的私人空間，讓他們感到更放松、更親密，性會(huì)回到夫妻之間。定期更換床單的顏色，增加新鮮感，讓孩子和寵物盡可能少地睡在你的臥室里。

3.討論家務(wù)分配。

如果這對(duì)夫婦從事全職工作，他們應(yīng)該平等地分擔(dān)家務(wù)，而不僅僅是讓一個(gè)人承擔(dān)所有的家務(wù)，以減輕他們的負(fù)擔(dān)。這樣，這對(duì)夫婦在臥室里的性愛(ài)就會(huì)更溫暖，臥室外的氣氛就會(huì)更和諧。

將性愛(ài)列入計(jì)劃表。

夫妻安排性時(shí)間，包括在待辦事項(xiàng)中，看起來(lái)不是很浪漫。但這是夫妻過(guò)熱情性生活的承諾。這樣，他們就會(huì)覺(jué)得他們必須按時(shí)完成協(xié)議，所以不容易找到其他借口。

洗澡可以減輕壓力。

日常生活中各種壓力源，如工作、孩子的表現(xiàn)等，對(duì)人類生活的影響將超出想象。在做愛(ài)之前，你可以用一種簡(jiǎn)單的方法來(lái)消除大腦中的分心，比如洗澡或躺下看書(shū)。

6.更好的口交方式

如果可能的話，兩個(gè)人的口交可以在樓梯上進(jìn)行進(jìn)行：女人坐在樓梯上，男人坐在女人大腿中間的下一層樓梯上，這不僅使男人的脖子和頭更活躍，而且使女人有更好的視野，更方便性伴侶性器官的嘴唇刺激。

7、更多的性前奏

如果他突然迅速插入，你會(huì)很興奮嗎？也許你需要為他放松一下。讓他靜靜地躺下，撫摸他，吻他大約30分鐘。他可能不會(huì)得到回報(bào)。如果一個(gè)男人不喜歡這種嘗試，他通常是那種匆忙的性前戲，不會(huì)有令人滿意的性生活。

早上多做愛(ài)

當(dāng)你晚上不想看到或聞到醉酒的性伴侶時(shí)，專家建議你早上躺在性伴侶的右邊，抬起右腿，把右腿放在右腿和左腿上，以確保他的右大腿在你的腿之間。Y莖插入你的Y在路上，調(diào)整上半身，讓你很舒服地親吻對(duì)方。這種姿勢(shì)也適用于你疲勞時(shí)，專家指出"這個(gè)姿勢(shì)可以做到Y(jié)莖很容易和舒適地插入，雙方都可以輕輕地改變姿勢(shì)，而無(wú)需相互支持。