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　　每一個(gè)健康的男性在壯年時(shí)期，經(jīng)常回遇到早上陰莖勃起的狀況，這種情況被稱(chēng)之為“晨勃”，而“晨勃”恰恰可以看出一個(gè)男人實(shí)際上的性健康。日常生活中，男性過(guò)于頻繁的性愛(ài)，其實(shí)很傷身體。

　　耗費(fèi)男性巨大能量

　　性生活是一項(xiàng)非常消耗體力的活動(dòng)，進(jìn)行一次就會(huì)消耗掉身體內(nèi)的很多能量，如果重復(fù)進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方而言都會(huì)造成體力上較大的消耗。

　　久而久之，必然會(huì)造成體質(zhì)狀況的低下，甚至還可能會(huì)影響到精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下，這就得不償失了。

　　性功能退化變差

　　由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，男女雙方都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常這樣就可能導(dǎo)致身體及性器官的疲乏和勞累。

　　物極必反，這樣不僅不能得到充分的性滿(mǎn)足，反而還會(huì)引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　可能導(dǎo)致勃起困難

　　男子經(jīng)常重復(fù)性生活，就會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間。因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定要比第一次長(zhǎng)，這就埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間遲緩以及性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患。而且男子性生活后，都會(huì)有一個(gè)不應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再產(chǎn)生反應(yīng)。愈經(jīng)常重復(fù)性生活，便愈會(huì)延長(zhǎng)不應(yīng)期，經(jīng)常這樣就容易引起性功能衰退。

　　容易得一些疾病

　　男子經(jīng)常重復(fù)性生活，因性器官反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但會(huì)造成陰部的不適，腰酸背痛，還可能出現(xiàn)血精。而女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，久而久之便會(huì)誘發(fā)盆腔充血，產(chǎn)生腰酸、下身沉重等不適感覺(jué)。而且不論男女，在重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三次、第四次的性生活，性滿(mǎn)足程度會(huì)一次比一次差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問(wèn)題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

　　性生活過(guò)度信號(hào)主要有以下幾方面：面容憔悴，形體消瘦;精神倦怠，萎靡不振;頭重腳輕，肌肉酸疼;頭昏目眩，周身無(wú)力;氣短心跳，虛汗淋漓;食欲下降，失眠多夢(mèng)。

　　一晚上多次性交會(huì)危害到夫妻雙方的身體健康，為了你的身體，要正確的選擇健康的性生活方式。才能更有利性生活的質(zhì)量。

　　如何鍛煉男性能力

　　經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榇碳み^(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。