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　　夏季氣溫高，性愛(ài)時(shí)為了降溫，往往把臥室中的空調(diào)調(diào)的很低，專(zhuān)家介紹說(shuō)，這種做法非常不科學(xué)，不利于身體健康。做愛(ài)時(shí)，若果溫度過(guò)低，會(huì)影響到人的基礎(chǔ)體溫，很容易感冒。夏天做愛(ài)，最好將溫度調(diào)節(jié)到27℃左右，有利于雙方進(jìn)入狀態(tài)。

　　1、拒絕“疲勞戰(zhàn)”

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，在工作繁忙、家務(wù)繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會(huì)讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進(jìn)一步透支身體能量，抵抗力的下降會(huì)增加感染各類(lèi)病菌的可能，以致大傷“元?dú)狻薄?/p>

　　對(duì)性事過(guò)于關(guān)注的人群，尤其是男性在夏日應(yīng)加以節(jié)制，同房后若感覺(jué)身體疲勞，應(yīng)休息幾天“恢復(fù)”體力，切莫打“疲勞戰(zhàn)”。

　　2、雷雨天不同房

　　梅雨季節(jié)多在夏季，這時(shí)常會(huì)有雷電交加、氣壓較低的天氣現(xiàn)象，人因此也有胸悶氣短的感覺(jué)，這時(shí)候是不宜同房的。若此時(shí)堅(jiān)持性生活，很可能引發(fā)陽(yáng)痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還無(wú)形中增加了自己的心理負(fù)擔(dān)。

　　3、事后不碰冷水

　　在兩性專(zhuān)家張濱副教授的摯友中，就有在劇烈運(yùn)動(dòng)后用井水沖涼，后發(fā)燒感冒以致四肢癱瘓的例子。同理，在劇烈的房事運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

　　4、不要一絲不掛

　　炎炎夏季，細(xì)菌繁殖能力也大大增強(qiáng)。由于睡覺(jué)時(shí)身體暴露較多，因而注意好局部衛(wèi)生顯得尤為重要。首先是床上用品衛(wèi)生，如竹席等應(yīng)經(jīng)常擦拭干凈，枕套被單最好常清洗;其次，男女同床而眠至少應(yīng)穿著寬松底褲，不要一絲不掛。尤其是喜歡撫弄女方身體的男性，很容易將病菌帶給女方。

　　5、老年人少“辦事”

　　大部分老年夫妻出于體力和身體疾病原因，在性事方面都能有所節(jié)制。但也有部分喪偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依舊“性”致勃勃，甚至到外面尋找“性接觸”。

　　我們建議，老年人在夏天做愛(ài)時(shí)，要量力而行，最好少“辦事”。尤其是性交后出現(xiàn)出汗過(guò)多、心率加速、神疲力乏的，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事加重對(duì)身體的損耗。