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　　體虛是腎虛的一種狀態(tài)，通常情況，這種虛為陽虛，男性居多。故此，男人虛就得壯陽補(bǔ)腎。但盲目的補(bǔ)腎效果適得其反，若想科學(xué)補(bǔ)腎，就得掌握“三宜三忌”。

　　補(bǔ)腎三宜：

　　1、“事前”適時補(bǔ)原則：腎是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要注重對腎的調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛，以備“適時之需”。

　　2、“事中”力量足原則：在精源充足的前提下，再適當(dāng)輔以壯陽生力的藥物，從而保證男人在關(guān)鍵時刻，力量充足。

　　3、“事后”重恢復(fù)原則：在消耗大量的體力與精氣以后，男人一定要及時補(bǔ)腎，讓腎中的精氣與元?dú)獾靡约皶r的修復(fù)與補(bǔ)充，以備后用，從而避免“飲鴆止渴”、“油盡燈枯”的誤區(qū)。>>>男性春季補(bǔ)腎壯陽必吃的兩道菜

　　補(bǔ)腎三忌：

　　第一忌：忌亂服藥?；忌夏I虧陽虛癥，很多男性心理異?？謶?，都希望找到一種快捷有效的解決方法。于是容易聽信虛假宣傳，服用各種以及其它添加激素的藥物，以致劑量越服越大、而能力越來越差，身體出現(xiàn)許多不適，甚至再無藥可治，身心和家庭幸福都遭受著巨大傷害。

　　第二忌：忌無信心。片面追求“速效”，不知道凡事都有個循序漸進(jìn)的過程，服用溫補(bǔ)藥物沒有恒心或?qū)ι眢w失去自信，是危害身體的最大幫兇。

　　第三忌：忌無節(jié)制。補(bǔ)腎壯陽取得初步成效之后，切不可恣欲無度，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，聚集精氣，強(qiáng)健身體。

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