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　　成年男女都有做愛的欲望,男人有生理需求，女人也一樣。平常我們知道男人自慰可以用手或者使用一些成人用品如飛機(jī)杯、真人倒模等進(jìn)行自慰,而對(duì)女人自慰的知識(shí)就了解的少之又少,那么女人有欲望也是要手動(dòng)解決的，除了把手指塞入下體，她們還用什么代替陽具插入私處呢?

　　1、動(dòng)感單車搖晃的座椅

　　那天我在上動(dòng)感單車課，我的座椅有些搖晃，不知道怎么搞的這種重復(fù)的動(dòng)作讓我的陰蒂與座椅摩擦了起來，我就這樣達(dá)到了高潮。幸運(yùn)的是，單車課教室非常黑，我坐在后排沒人看得見。

　　2、床桿上的球

　　我曾用過床桿上的球，那根桿約有六十厘米高，上面的球非常小。

　　3、充當(dāng)振動(dòng)棒的公仔

　　我還小的時(shí)候(大約是初中快上高中的時(shí)候)，發(fā)現(xiàn)陪伴我很久的那個(gè)埃爾莫娃娃“笑起來”的時(shí)候那種震動(dòng)很棒。于是我將里面震動(dòng)的部位與揚(yáng)聲器分開，它是我的第一個(gè)振動(dòng)棒。

　　4、卷發(fā)棒

　　當(dāng)然我沒有把它插進(jìn)去，不過那上面的溫暖讓這種感覺變得更加真實(shí)。

　　5、M&M的糖果筒

　　在我長到能夠買性玩具年紀(jì)之前，它一直充當(dāng)著性玩具的角色。

　　6、毯子

　　將毯子拉得緊緊地，直到我高潮為止，這種感覺棒極了。

　　7、肯定用過香蕉

　　8、然，有時(shí)候呢，胡蘿卜也可以達(dá)到效果

　　9、蠟燭

　　十五六歲那會(huì)兒我對(duì)自慰非常感興趣，我在聊天室看到了這個(gè)方法，試了之后覺得真特么痛。

　　10、一只很大的史酷比狗玩具

　　14歲那年我騎著一只很大的史酷比狗玩具，在把它撐爆的時(shí)候有了那種感覺。在接下來幾周的時(shí)間里，我清理了很久玩具里的填充泡沫。

　　11、有震動(dòng)卡的任天堂N64手柄

　　12、兒童振動(dòng)涂鴉筆

　　我還小的時(shí)候，曾用我的振動(dòng)涂鴉筆自慰過，它的形狀和振動(dòng)的感覺都非常像假陽具。我的母親看到了我自慰的場景，她讓我把我的振動(dòng)筆丟掉。但那時(shí)我非常沉迷于自慰，于是我又悄悄地從垃圾桶里面將它撿了出來。

　　第二次她抓到我自慰的時(shí)候，跟我說如果我再這樣做，那么她會(huì)帶我去看醫(yī)生并告訴他們我有病。現(xiàn)在回頭看，她對(duì)我的性教育真的非常失敗。

　　13、洗手臺(tái)

　　在那個(gè)單人浴室里，洗手臺(tái)的高度正好與我的胯差不多。因此我能夠用水槽的角落摩擦陰蒂直到我高潮為止。我只這樣做過一次。

　　14、電動(dòng)牙刷

　　五分之四的牙醫(yī)都曾推薦過電動(dòng)牙刷。

　　16、90年代的涂鴉筆

　　90年代上電池的那種涂鴉筆，有些筆的筆帽非常柔軟且有凹槽。

　　女人自慰的7個(gè)方法：

　　1、善用手指

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰帝、大小陰純、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰帝，許多女性在陰帝部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。

　　2、拿個(gè)枕頭

　　對(duì)于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時(shí)，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　3、利用蓮蓬頭

　　用溫水沖擊外陰到陰純，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

　　4、騎腳踏車

　　腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作，可增強(qiáng)刺激，但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機(jī)械的摩擦可會(huì)摩傷嬌嫩的小蜜桃哦!

　　5、買個(gè)人工“小弟弟”

　　對(duì)于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習(xí)自慰是治療的一環(huán)，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習(xí)慣假陽具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激，進(jìn)而與真人建立正常的性生活。

　　在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動(dòng)，可電動(dòng)，還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤滑液或套上保險(xiǎn)套。

　　6、來顆跳蛋

　　造型像小型的鼠標(biāo)。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關(guān)，跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式。

　　7、聽卷叫床錄音帶

　　叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔!

　　保守的婦女，一開始會(huì)很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。

　　接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會(huì)陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時(shí)，而且陰道也濕潤時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。

　　陰帝和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。

　　對(duì)女性朋友來說，自己一個(gè)人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時(shí)在泡澡、SPA時(shí)，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。