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癌癥對很多人來說不知道也不遠。最近，日本人氣播音員林麻央死于乳腺癌，僅34歲。事實上，也有許多明星死于我國乳腺癌。

乳腺癌早期癥狀

1、乳房長濕疹

濕疹樣乳腺癌是比較特殊的乳腺癌，癥狀與濕疹非常相似，乳頭、乳暈附近會出現(xiàn)紅、瘙癢、皮屑等癥狀，患者容易被癥狀所迷惑，耽誤治療。乳房濕疹多發(fā)于年輕女性，特別是哺乳期女性，女性發(fā)現(xiàn)乳頭和乳暈周圍長期不愈合濕疹時，應(yīng)立即進行活檢，排除乳房濕疹樣癌癥的可能性。

2、乳腺增生時間長

乳腺增生癌變率不高，但其變化也不容忽視。簡單的乳腺增生經(jīng)過長期發(fā)展成為囊性增生，這種非典型的增生也被稱為癌前病變。不過，這種“癌前病變”是可以干預(yù)和控制的。乳腺增生患者乳腺增生時間長，增生結(jié)節(jié)多明顯，而且40-60歲癌癥多發(fā)期的女性應(yīng)更加警惕，實現(xiàn)早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

3、乳頭無緣無故陷入

癌癥組織侵犯乳頭支撐組織時，支撐組織攣縮，乳頭收縮，女性發(fā)現(xiàn)乳頭收縮，無法恢復(fù)正常位置，伴有乳房腫塊時，必須警惕乳腺癌。當(dāng)然，有些女性說我的乳房天生凹陷，怎么檢查？事實上，后者經(jīng)常用手拉出，沒有固定現(xiàn)象。

4、乳房表皮如豬皮

正常乳房皮膚附近應(yīng)光滑。如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚附近有許多點狀凹陷，看起來像橘皮和豬皮，應(yīng)該更加注意，這是因為癌癥組織在侵犯皮下淋巴管網(wǎng)后引起的淋巴回流障礙，并在皮膚毛囊上形成許多點狀小孔擴大的豬皮現(xiàn)象。據(jù)專家介紹，豬皮、橙皮現(xiàn)象往往是晚期乳腺癌的表現(xiàn)，但實際上乳房患急性炎癥時也可能發(fā)生橙皮現(xiàn)象，患者發(fā)現(xiàn)乳房表皮異常時，建議立即到醫(yī)院檢查。

7類人最易得乳腺癌

1、有乳腺癌家族史：流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有5%-10%的乳腺癌是家族性的。特別是母親和姐妹得了乳腺癌，這個家庭的疾病風(fēng)險比普通人增加了幾倍。

2、乳腺增生患者:乳腺增生是慢性疾病，良性乳腺增生一般不會惡化。但是，乳腺增生中年齡大、病史長、腫塊大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯的人，可能會發(fā)生惡變，這些女性的患病風(fēng)險高于正常人。

3、肥胖:肥胖女性患乳腺癌的風(fēng)險比普通體重高1~1.5倍，乳腺癌擴散的風(fēng)險高2倍。尤其是更年期后的女性，如果超重或肥胖，患乳腺癌的概率則會增加30%。

4、初潮早，停經(jīng)晚：初次月經(jīng)在12歲以前，停經(jīng)在55歲以后的人群屬于高危人群。這是因為她們受雌激素作用的時間過長，所以容易引發(fā)乳腺癌。

5、未生育:目前醫(yī)學(xué)界確定的乳腺癌發(fā)生的明確危險因素之一是未生育的女性，由于缺乏妊娠激素的保護，容易受到過度雌激素的刺激而發(fā)病。另外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。醫(yī)學(xué)證明，女性在適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚、生育不僅有利于優(yōu)生優(yōu)育，還有利于自己的健康。

6、經(jīng)常補充雌激素:很多女性重視維護，為了保持年輕，喜歡服用雌激素和補充劑，補充劑中也含有雌激素。但是，雌激素可以誘發(fā)乳腺腫瘤。疫情學(xué)調(diào)查顯示，使用雌激素l0年以上，乳腺癌的發(fā)生率將大大提高。

7、長期精神抑郁：經(jīng)常精神抑郁，愛生氣，會大大增加女性患乳腺癌的風(fēng)險。

飲食上如何調(diào)理？

1、飲食要平衡，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細搭配，食物品種越多越好。

2、排毒。不吃酸、鹽、霉、煙、色素、精華。不要喝烈性酒。

3、多吃天然、野生食品，少吃人工復(fù)制和精加工的食品。

4、合理補充可以提高免疫力。人參、白木耳、棗等滋補品有直接或間接抑制癌癥和強身的效果。

5、烹飪時多蒸、煮、燉，盡量不吃油炸、油炸食物。