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房事是夫妻生活中不可或缺的一部分，好的房事可以促進家庭和諧。沒有和諧的性生活，家庭當然也不幸福。如果老公時間太短…我該怎么辦？

延長房間工作時間的6個技巧

1、鍛煉身體，加強身體鍛煉不僅可以增加體制，還可以大幅度提高我們的性能力。平時慢跑、仰臥起坐、蹲下等運動，有增強耐力的效果。經(jīng)過一段時間的鍛煉，你會感受到鍛煉給你帶來的好處，你的性能大大提高到以前。鍛煉越長效果越好。

2、制作前戲，制作前戲很有可能增加伴侶的高潮。同時，在前戲的過程中，也可以逐漸平靜自己興奮的心情，對自己后面的發(fā)揮，發(fā)揮緩和的作用，發(fā)揮更好的作用，不要太興奮。

3、戴套，戴套不僅可以避孕，對男性的身體也有很大的好處，但是大部分男性不想這樣做，感覺像是隔靴搔癢，其實戴套不僅可以預防性病和避孕，還可以延長性愛時間

4、提肛練習，最主要的功能是鍛煉前列腺。這項運動在生活中隨時都可以做，好處非常多，可以邊刷手機邊做。一次十分鐘就足夠了，每天堅持三次，一周后就能初步看到效果。簡而言之，事實上，堅持下去總是有效的！

5、蹲下練習，大家一定很喜歡臀部。因為它是性感的標志之一，最重要的是性能與臀部功能直接相關。具體的鍛煉方法可以自己查哦

6、手淫時可控制射精時間，經(jīng)常鍛煉可控制大腦意識，長期形成習慣。從長遠來看，射精也可以控制。