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月經(jīng)是女性獨(dú)特的生理特征，約28天來(lái)一次。很多女性在月經(jīng)期會(huì)遭遇多種尷尬，如局部瘙癢、月經(jīng)血粘在褲子上和會(huì)陰部腫脹等，看看你是不是經(jīng)歷過(guò)。

經(jīng)期會(huì)遇到什么尷尬？

1、局部瘙癢

月經(jīng)期外陰和大腿根部瘙癢難忍，這主要跟局部受到摩擦以及患有炎癥有關(guān)。每次經(jīng)期外陰瘙癢，可能對(duì)生理用衛(wèi)生巾過(guò)敏，很多女性喜歡使用帶香味的生理用衛(wèi)生巾，這樣的生理用衛(wèi)生巾含有精華，是常見的過(guò)敏原。另外，女性外陰的皮膚柔軟，網(wǎng)面衛(wèi)生巾刺激外陰引起瘙癢。必須選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的刺激性小、沒(méi)有香精和棉面的衛(wèi)生巾，大約兩個(gè)小時(shí)更換一次。晚上睡覺(jué)時(shí)用溫水清洗局部，保持外陰清潔干燥。

2、腰酸和會(huì)陰腫脹

月經(jīng)期盆腔臟器充血可引起會(huì)陰腫脹和腰酸，癥狀并不是很明顯。但當(dāng)患有炎癥時(shí)可導(dǎo)致局部組織充血和水腫，加重身體不適感。因此，患炎癥時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院，科學(xué)規(guī)范治療。此外，如果酸脹和會(huì)陰腫脹嚴(yán)重影響生活，則需要去醫(yī)院進(jìn)行血管造影或盆腔MRI，以檢查盆腔血流障礙。

3、面部長(zhǎng)痘痘

部分女性月經(jīng)來(lái)臨時(shí)面部長(zhǎng)痘痘，這是由體內(nèi)分泌的雄性激素引起的。期間要注意皮膚清潔和衛(wèi)生，不能用強(qiáng)堿性的洗面奶，也不能用手?jǐn)D痘痘。癥狀嚴(yán)重時(shí)，必須去醫(yī)院檢查。

4、月經(jīng)血粘在褲子上

最讓女性尷尬的是月經(jīng)血粘在褲子上。對(duì)于經(jīng)期規(guī)律的女性，需要帶衛(wèi)生巾，月經(jīng)前后穿深褲。月經(jīng)不規(guī)則的話，需要去醫(yī)院檢查，調(diào)整月經(jīng)。

5、消化道癥狀

部分女性在月經(jīng)期間可以有腹瀉、嘔吐、放屁等消化道癥狀。因?yàn)槠陂g前列腺素分泌過(guò)多，胃腸道受刺激。在此期間，我們應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，不要吃冷辣的食物，做好小腹保暖工作，緩解消化道癥狀。

6、脾氣暴躁

月經(jīng)期激素水平發(fā)生很大改變，部分女性會(huì)有經(jīng)期綜合癥，其主要表現(xiàn)是煩躁不安、脾氣暴躁和失眠多夢(mèng)等。期間要保持心情平和，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ赏ㄟ^(guò)聽歌或看電視劇的方式來(lái)分散注意力。

溫暖提示

生理日遇到以上6種尷尬時(shí)，不必太擔(dān)心，正確應(yīng)對(duì)即可。在此期間，保持良好的心態(tài)，避免憤怒，用淋浴代替盆浴，不能游泳，在此期間多喝熱水，避免喝冷飲，以免加重痛經(jīng)癥狀。