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夫妻生活中，房事是必不可少的，雖然人們總是說只要相愛沒有性也可以，但是實(shí)際上性卻是雙方不可缺少的調(diào)味劑，而且，規(guī)律健康的性生活還對男女的身體有益，是人們最喜歡的良藥。

問：規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)嗎？

答：規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)，這是因?yàn)椋陨钅茏屌詮陌閭H身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。

問：多久做一次愛算規(guī)律 ？

具體說來，每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。

如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；而高于這個頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。

問：經(jīng)期疼痛應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)

痛經(jīng)讓女性手足變涼，冷汗不止，甚至嘔吐、昏倒。于是，很多女性在經(jīng)期視涼水、水果如敵人，大量進(jìn)補(bǔ)溫?zé)崾澄铩?/p>

很多人誤以為，痛經(jīng)都是“體質(zhì)偏寒、子宮發(fā)冷”造成的，其實(shí)，其原因很多。

如果因?yàn)殚L子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位等疾病引起痛經(jīng)，這類女性需要及時就診。若盲目進(jìn)食熱補(bǔ)，則“補(bǔ)得愈快，內(nèi)膜腫得愈快”。

如果因?yàn)樽訉m偏寒而痛經(jīng)，她們往往伴有月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲的問題，且月經(jīng)來時子宮會嚴(yán)重收縮疼痛，排經(jīng)較不順暢。此類女性可以在來月經(jīng)時吃點(diǎn)巧克力，喝姜湯、紅糖水緩解不適。

如果因?yàn)樽訉m偏熱，盆腔大量充血而造成痛經(jīng)，比較安全的方法是吃一些較為寒涼的食物，如清淡的果蔬等。

問：月經(jīng)不規(guī)律時需要孕檢嗎

女性恐懼月經(jīng)，還因?yàn)樗齻兂３Ｔ庥龇墙?jīng)期出血的打擾。有過性經(jīng)歷的女性只要出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，都要及時驗(yàn)孕。

在門診上，育齡女性孕早期發(fā)生流產(chǎn)時出現(xiàn)的陰道出血，常常被誤認(rèn)為是月經(jīng)淋漓不凈;而育齡女性偶爾停經(jīng)，常被誤認(rèn)為是月經(jīng)延遲?！叭绻话堰@種現(xiàn)象放在心上，危害非常大?！?/p>

問：月經(jīng)不規(guī)律是什么原因?qū)е碌?/p>

在排除懷孕可能后，如果仍有月經(jīng)周期太短的問題，如兩周就出現(xiàn)一次，可能使女性貧血體虛，最好服用中藥來幫助控制;若周期太長，如超過1.5-2個月，或者干脆不來，可能使女性不孕，應(yīng)檢查是否激素分泌出了問題。

導(dǎo)致異常出血，還可能與月經(jīng)期有性行為，或者性行為過激有關(guān)。月經(jīng)期過性生活容易導(dǎo)致女性生殖器感染，應(yīng)當(dāng)避免。

規(guī)律的性生活是可以調(diào)節(jié)月經(jīng)的，要注意的是在性愛時做好避孕工作，可以使用杜蕾斯雙保險裝避孕套。