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說到陽痿的治療，很多人都會想到街頭的那些小廣告，他們打著治療疾病的幌子騙取錢財。有些人在這些小診所治療后得不到好轉(zhuǎn)，對自己越來越?jīng)]有信心，越來越懼怕治療，自身的性功能也一天不如一天，其實年輕人得了陽痿可以通過這5個方法來恢復(fù)。

1、 保持良好心境

陽痿患者得給自己的心理打個“預(yù)防針”消除心理因素，正確的看待陽痿，不要因為那一點點自尊心而當(dāng)作是見不得人的事而厭惡和恐懼更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻之間也應(yīng)該要多多溝通。

2、 不抽煙，不喝酒

煙酒對于男人的性功能傷害很大，大家都知道，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70％-80％的人出現(xiàn)陽痿或不育。因此，專家建議男性朋友最好是戒煙，少喝酒。

3、 科學(xué)合理安排飲食

飲食的調(diào)理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟，預(yù)防陽痿沒有必要忌口，不要過于關(guān)注飲食，給心理增加負擔(dān)。

4、 不濫服用壯陽藥物

男性朋友切勿盲目地濫用壯陽藥物，因為它們未必能提高性功能，相反，很有可能導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。

5、 堅持鍛煉身體

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

訓(xùn)練過程要循序漸進，千萬不要性急，一旦對某一階段的練習(xí)不能適應(yīng)或出現(xiàn)抵觸，就應(yīng)退回上一階段的訓(xùn)練，直到能很好耐受為止。治療必須持之以恒，鍥而不舍，否則會前功盡棄。只有接受良好的治療才能讓自己重回當(dāng)年的雄壯，讓自己享受快樂。