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　　美妙的性生活可以潤(rùn)滑夫妻間的感情，增進(jìn)夫妻雙方的感情。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，許多男士都被早泄所困擾著，早泄會(huì)讓男方覺(jué)得沒(méi)面子，讓女方的生理需求得不到滿足，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致婚姻生活的破壞，那么控制早泄的方法有哪些呢?

　　1、擠壓法：這種方式主要是指在進(jìn)行性生活的時(shí)候，采取女性在上，當(dāng)另外一半有鄰近射精時(shí)停止刺激，女士用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，能夠再繼續(xù)進(jìn)行或擠壓法練習(xí)，天天練習(xí)4次-5次，能夠進(jìn)步射精閾值，達(dá)到診斷早泄的目標(biāo)。

　　2、用安全套：對(duì)于早泄的控制，其實(shí)使用安全套這是很不錯(cuò)的方式，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大大部分人會(huì)通過(guò)安全套，而降低陰莖的敏感性，但并不是一切人都能夠通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。眼前，一些安全套內(nèi)，加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有分明的延遲射精作用。

　　3、注意力分散法：早泄可以控制嗎?控制早泄那注意分散自己的注意力，進(jìn)行性生活的時(shí)候，當(dāng)快要射精時(shí)，停止動(dòng)作，有目標(biāo)地去想一些與絕不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“?！保捎诤鋈坏木o張，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，能夠達(dá)到延緩射精的目標(biāo)。

　　4、調(diào)節(jié)心理：早泄很大部分是因?yàn)樾睦淼囊蛩卦斐傻?，因此調(diào)節(jié)好心理控制早泄就非常的重要了，每次行房不要有緊張、焦慮心理。

　　早泄并不用慌，只要我們掌握控制早泄的方法就可以延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，就會(huì)讓男士更有面子，讓女方的生理需求得到滿足。這樣婚姻生活才會(huì)穩(wěn)定和幸福。上面的4點(diǎn)會(huì)讓男人們的性愛(ài)時(shí)間延長(zhǎng)，讓你們的生活更加的性福。所以早泄不用懊惱，只要選對(duì)方法也可以延長(zhǎng)時(shí)間的。