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生活中很多女性為了避免意外懷孕采取了各種避孕方法，其中安全期是常見(jiàn)的避孕方法。女性的月經(jīng)周期有前七后八的說(shuō)法，但由于掌握不好意外懷孕的情況很多，所以有必要理解前八后記住安全期。

安全期是指女性月經(jīng)周期沒(méi)有排卵的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段性生活，沒(méi)有避孕措施，懷孕的概率也很低。男女在沒(méi)有束縛的情況下進(jìn)行性生活，可以得到避孕的效果。

因?yàn)榕栽谠陆?jīng)周期中有安全期和排卵期，所以排卵期是指女性處于排卵期，在這個(gè)階段進(jìn)行無(wú)防護(hù)性生活會(huì)提高妊娠概率，也就是我們常說(shuō)的危險(xiǎn)期。

但也有很多女性不知道如何判斷自己的安全期，因?yàn)檎莆詹徽_而避孕失敗，所以女性必須掌握正確的測(cè)定方法來(lái)獲得正確的安全期，降低意外的妊娠。

如何判斷安全期？

1、日歷法

前七后八主要是月經(jīng)來(lái)臨前七天和月經(jīng)來(lái)臨后八天內(nèi)安全，這是比較常見(jiàn)的規(guī)律，適當(dāng)?shù)呐院芏?，但也有因?yàn)榻?jīng)期不正確而無(wú)法判斷安全期的女性。此時(shí)，女性可以在日記錄中記錄月經(jīng)周期，找到規(guī)則，通過(guò)這些規(guī)則確定安全期。

2、生理變化

一般還可以通過(guò)白帶來(lái)判斷是否處于安全期，因?yàn)殡S著月經(jīng)周期的時(shí)間變化，女性的生理也會(huì)跟著變化，在排卵期宮頸粘液較多，陰道分泌物也會(huì)跟著增多，特別是白帶清并且有拉伸感時(shí)大部分是處于排卵期。通過(guò)這些規(guī)律可以清楚知道自己是否處于安全期，對(duì)于月經(jīng)不準(zhǔn)的女性來(lái)講是非常好的。

3、基礎(chǔ)體溫測(cè)定

一般育齡女性排卵后體溫上升，每天早上起床后身體體溫度一天中最低，女性可以在這個(gè)時(shí)間段測(cè)定體溫，如果發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫連續(xù)3天以上上上升，就可以診斷為排卵期，這個(gè)時(shí)間段過(guò)后是安全期。

總的來(lái)說(shuō)，安全期是女性可以采取的一種避孕方式，但也要知道這種避孕方式因?yàn)檎莆詹缓枚鴮?dǎo)致避孕失敗率在不斷增加。因此女性在采取此項(xiàng)方法前要了解清楚，避免意外懷孕帶來(lái)困擾。