什么叫方位圖 什么是方位圖
2024-10-03
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更新時(shí)間：2024-08-13 00:01:39作者：網(wǎng)絡(luò)
大多數(shù)的寶寶在成長過程中都經(jīng)歷過八字腳如果孩子路都走得很順了癥狀卻沒有變好那就需要人為干預(yù)了
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即停止不好的生活習(xí)慣再通過多種方式矯正才能確保在最短的時(shí)間解決問題
病因
形成內(nèi)八字的原因無非以下幾種
1過早站立或走路
由于小兒腿部的力量不夠在學(xué)步和站立時(shí)雙腳就自然地分開以便站穩(wěn)防止跌倒久而久之便形成了八字腳
2身體缺鈣
由于寶寶體內(nèi)缺鈣骨骼本身的含鈣成分就低再加上行走和站立時(shí)對骨骼的壓力容易使雙側(cè)髂骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)向外分的現(xiàn)象形成八字腳
3穿鞋不當(dāng)
由于小兒足部骨骼軟腳踝部力量弱過大或過重的鞋會讓寶寶有一種帶不動感覺久而久之便扭曲了步態(tài)
4沒有掌握正確姿勢
在用學(xué)步車跑步的寶寶身上較為常見由于長期用不正確的方式走路導(dǎo)致腳部發(fā)育不當(dāng)
5遺傳
孩子的內(nèi)八字也好外八字也罷往往和父母的先天遺傳有關(guān)
矯正方式
1矯正鞋
無論是什么類型的足疾矯正鞋都是最全面的方式除了針對性地解決癥狀外科學(xué)鍛煉足部肌肉能起到治療加杜絕足部問題的效果
2營養(yǎng)
補(bǔ)充鈣質(zhì)維生素d保持營養(yǎng)均衡
3直線行走
這是消滅八字腳的最簡單效果也不錯(cuò)的方法
直線走時(shí)要求腳尖向前雙腳平行一前一后都會在一條直線上剛開始會有些不穩(wěn)不得不用八字腳來矯正但是多加練習(xí)之后這種現(xiàn)象會慢慢改善
4踢毽子
踢毽子是一種有助于矯正八字腳較好的鍛煉項(xiàng)目內(nèi)八字腳多做外側(cè)踢
5鴨子學(xué)步
學(xué)鴨子走路能有效地矯正內(nèi)八字
6拉伸練習(xí)
讓寶寶仰臥在床上雙足與肩同寬
家長握住雙腿的膝關(guān)節(jié)向外用力將兩足尖向外分開足的外側(cè)接觸到床面保持30秒然后放松
注意雙腿不能移動只能向外旋轉(zhuǎn)然后又重復(fù)上述動作20次要是大點(diǎn)的小孩能配合家長的指令時(shí)可以讓小孩主動完成上述動作效果更好
7站立訓(xùn)練
讓小孩站立訓(xùn)練時(shí)足跟靠攏足尖分開形成90度的一個(gè)角度站立5分鐘每天3次
END