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古代的人非常聰明雖然那個時候的科技并不發(fā)達(dá)但是古人經(jīng)過觀察規(guī)律總結(jié)經(jīng)驗(yàn)仍然摸索出了不少的道理而且他們還將這些規(guī)律總結(jié)成了俗語流傳給了后人給后人帶來了不小的好處雖然到了現(xiàn)代古人的俗語已經(jīng)漸漸不受大家的重視了但是不得不承認(rèn)俗語乃是古人經(jīng)驗(yàn)智慧的結(jié)晶它的背后還是有一定道理的

今天我們就給大家分享一下古人關(guān)于睡眠方面的俗語叫寢不橫尸眠不向北這句俗語有什么含義看看你睡對了沒

寢不橫尸

寢不橫尸這句話的意思其實(shí)非常簡單就是說睡覺的時候不要像尸體那樣那么尸體睡覺是哪樣呢就是平躺著嘛所以說這話的意思其實(shí)就是教大家睡覺的時候不要采用平躺的這個姿勢這就非常奇怪了很多人睡覺都是平躺睡啊也沒啥影響啊為啥古人要叫我們不要這樣平躺著睡覺呢

事實(shí)上古人之所以讓我們不要以這種姿勢睡覺主要是有以下兩個原因

1仰躺不利于呼吸

對于正常人來說仰躺其實(shí)并沒有多大的害處但是對于有呼吸疾病的人來說仰躺的危害很大容易造成呼吸不暢嚴(yán)重者甚至?xí)屓酥舷⒛阆胍粋€人睡著睡著就窒息了這是得有多危險(xiǎn)萬一沒有及時發(fā)現(xiàn)沒有醒過來那可就倒霉了古時候肯定有人出現(xiàn)過這種嚴(yán)重的情況所以古人才會叮囑后人不要這樣仰臥睡覺

2仰躺容易把手放在胸口

仰臥睡覺時很多人的手不知道該怎么放單身還好一個床夠他放手了但是一旦結(jié)婚兩個人睡在床上把手?jǐn)傞_就很容易影響到身邊人所以許多人仰臥睡覺時容易把手放在自己的胸口這樣的話就會壓迫到心臟容易晚上做噩夢導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳

小的時候父母常常讓我們睡覺的時候不要把手放在胸口其實(shí)就是這個道理要避免我們做噩夢當(dāng)然了小時候我們也常常不聽話會跟父母的要求反著來結(jié)果晚上果然做噩夢了自此睡覺就基本不敢把手放在胸口了

事實(shí)上現(xiàn)代社會中專家也曾對睡覺姿勢有過研究據(jù)專家所說仰臥姿勢對于正常人來說并沒有大問題但對于有呼吸疾病的人群來說最好還是不要用這種睡眠姿勢了專家建議無論是正常人群還是有呼吸疾病的人群采用右側(cè)臥的姿勢都是比較好的這才是最佳的睡眠姿勢

眠不向北

眠不向北其實(shí)就是要求我們晚上睡覺時不要頭向北睡覺這一點(diǎn)其實(shí)很多人不是非常理解在我們現(xiàn)代人的意識中怎么睡覺是自己的事怎么舒服怎么來別說頭朝北了只要自己愿意能睡得著頭朝下都是可以的總之一句話怎么開心怎么來

年輕的時候身體好自然經(jīng)得起折騰所以對于睡覺的方位確實(shí)是怎么高興怎么來可是當(dāng)人的年紀(jì)逐漸變大已經(jīng)沒有原來那么有活力了這個時候就要對睡覺方位重視起來了

眠不向北這句俗語之所以有道理主要是因?yàn)榈卮艌鰧ξ覀內(nèi)说乃呤怯杏绊懙奈覀兌贾涝诘乩砩鲜前训厍蚍譃槟媳睒O的但是在地磁場的南北極卻是和地理上的南北極相反的也就是說磁力線其實(shí)是從地理上的南極出來回到北極人的睡眠方向最好是和這個磁力線方向相同這樣才能保證最佳的睡眠

如果人們頭朝北腳朝南睡覺那么人體睡眠方向就和磁力線的方向相反了這樣就會使人體內(nèi)的生物化學(xué)運(yùn)動發(fā)生重大變化地磁場的微型脈沖就容易抑制我們大腦的電活動從而使大家感覺不舒服產(chǎn)生煩躁易怒等不良情緒影響大家的心情而如果大家橫著睡呈東西走向同樣也會影響人體內(nèi)的生物電流人體是有自我調(diào)節(jié)功能的如果東西向睡覺人體就會消耗更多的能量用以改變身體的不利影響所以說這樣睡覺的話第二天起來往往會感覺到非常累非常困仿佛沒有休息一樣

結(jié)語

寢不橫尸眠不向北這句俗語其實(shí)就是叮囑我們睡覺的時候不要仰臥睡覺不要頭朝北睡覺因?yàn)檫@兩種姿勢往往會給人帶來負(fù)面影響雖然不至于使人身體患病但總歸會影響大家的睡眠和休息所以最好還是改變這些不良姿勢事實(shí)上據(jù)專家建議睡覺的時候采用側(cè)臥的姿勢會更有利于身體而且其中的右側(cè)臥姿勢是最佳的睡眠姿勢大家睡對了沒