国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、測血壓的正正確方法：每天早中晚各選一個時間，測量一次，做記錄（2次也可以，但要過5分鐘左右）用2周左右的時間，都在同一時間測量，保證相同的時間點(diǎn)，相同的體位，相同的情緒。然后計(jì)算平均值。

2、找出你的血壓在一天里高點(diǎn)和低點(diǎn)的時間及波動范圍。

3、或做個血壓曲線圖，即每兩小時量一次，把時間與數(shù)值做在坐標(biāo)圖上。血壓高峰前30分鐘用降壓藥就可 規(guī)范的治療。