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芹菜怎么吃降血壓最好 芹菜如何吃降壓效果好

更新時間：2024-03-13 07:45:21作者：未知

芹菜怎么吃降血壓最好 芹菜如何吃降壓效果好

1、芹菜可以榨汁喝，也可以焯熟了之后涼拌著吃，也可以芹菜和雞蛋炒熟了吃，都具有降低血壓的作用。

2、平時高血壓患者適量的多吃一些粗纖維的蔬菜、水果，能夠有輔助降低血脂，促進血液循環(huán)，防止動脈粥樣硬化，而且還能夠輔助性的降低血壓。平時盡量注意低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。

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