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1、利水滲濕：茯苓味甘淡，甘能扶正，淡能滲泄祛邪，藥性平和，利水而燥土，不傷正氣。是中藥中祛濕利水良品。

2、健脾：茯苓入脾經(jīng)，甘而補脾。脾喜燥惡濕，茯苓利水祛濕，扶正兼有祛邪更增健脾之效?？膳c黨參、白術(shù)、黃芪等中藥配伍增強健脾功效。

3、寧心安神：茯苓歸心、脾、腎經(jīng)?？梢杂糜谥委熅徑庑钠商?、心腎不交等因素引起的失眠健忘，心悸心慌。脾為后天之本，氣血生化之源，脾健則血生化充足，血足則能濡養(yǎng)心神。

4、心火需下降，腎水需上升，升降之能在于脾胃，脾胃健則升降正常，心腎自然相交。

5、增強免疫力：茯苓含有β-茯苓聚糖等多種物質(zhì)，可以增強人體免疫力。

6、抗癌：茯苓含有天然的抗癌化學(xué)成分，其中包括茯苓聚糖、茯苓酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以抑制亞硝酸銨的生成，從而預(yù)防癌癥。