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1、根據(jù)實(shí)際情況而定。一般要是喝了變涼的五味子茶，并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，那么不需要太擔(dān)心，多吃一些溫和的食物，加速其代謝即可。

2、但要是喝了涼的五味子茶，出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、便溏等不適，并且情況還在加重，這時(shí)候一方面多喝溫水，幫助稀釋胃腸內(nèi)的五味子茶的殘留，防止癥狀進(jìn)一步加重；另一方面及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療，避免耽誤病情。