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1、讓孩子愛上吃飯，首先應(yīng)該投其所好，做孩子喜歡吃的食物，讓孩子吃喜歡吃的水果，同時需要注意葷素搭配。如果孩子不喜歡吃蔬菜的話，可以通過各種顏色鮮明的蔬菜來調(diào)動孩子的食欲，還可以做蔬菜汁加到主食里，這樣孩子可以被動的吃一些蔬菜；

2、達到飲食均衡的目的，可以讓孩子一起參加制作一些食品，比如糕點或者菜，讓孩子有一種參與感，參與過后孩子會對這個飲食有一定積極的好感。也可以多鼓勵孩子吃飯，飯后可以給孩子一些小的獎勵。