寶寶輔食加鹽的正確方法 寶寶輔食加鹽的危害
2023-06-03
更新時(shí)間:2023-06-01 19:09:08作者:佚名
1、牛奶紅薯泥
食材:奶粉、紅薯。
做法:紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。
營養(yǎng)小貼士: 這款牛奶紅薯泥適合4-6個(gè)月的寶寶食用,母乳喂養(yǎng)忙4-6個(gè)月間為小兒輔食添加的最佳時(shí)間。在嘗試添加輔食期間還要保證孩子一貫的喂養(yǎng)規(guī)律,不要主動(dòng)減少母乳或者配方粉喂養(yǎng)的量和喂養(yǎng)次數(shù)。
2、大棗紅薯泥
食材:紅薯1小個(gè)、大紅棗3個(gè)、奶粉一勺、水約30毫升。
做法:紅薯洗干凈,切小塊紅棗清洗干凈一起放在蒸鍋里蒸約15分鐘。準(zhǔn)備一勺配方奶粉用約30毫升的涼開水沖調(diào)備用。蒸好的紅薯放進(jìn)料理機(jī),紅棗去皮去核后將紅棗肉放進(jìn)料理機(jī)。準(zhǔn)備好的奶后,開啟機(jī)器研磨好之后即可。
3、西蘭花紅薯泥
食材:西蘭花若干朵、紅薯幾小塊。
做法:紅薯洗凈去皮蒸熟切小塊分錄輔食機(jī)。西蘭花開水焯熟、熟的西蘭花若干放入輔食機(jī)。分幾次加水進(jìn)行攪拌,直到打成這樣的糊糊就可以了。水不能一次加多,否則水多菜少就無法成為糊糊,菜也都是渣,寶寶一吃就干嘔根本咽不下去。
營養(yǎng)小貼士:給寶寶輔食添加的時(shí)間應(yīng)該安排在兩次母乳或者配方奶之前,先輔食,緊接著喂奶,讓孩子一次吃個(gè)飽。
4、酸奶紅薯泥
食材:黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。
做法:將紅薯洗凈蒸熟,將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。加入鮮奶油拌入紅薯泥,將紅薯泥放入盤中塑形。將酸奶淋在紅薯泥上借口食用。
營養(yǎng)小貼士: 酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解,使人體更易消化和吸收,還有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效。