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很多人分不清赤小豆和紅豆，但其實兩者的外形、顏色、功效等都有很明顯的區(qū)別。具體內(nèi)容如下：

赤小豆和紅豆有哪些不同

外形、顏色不同：赤小豆和紅豆同屬于豆科的植物，但是兩者的外形區(qū)別還是很大的。紅豆的外形比較圓，表面上是暗棕紅色，個頭要稍微大一些。但是赤小豆則是外形細長，形狀較扁。

功效不同：赤小豆和紅豆雖然長的比較相似，但是兩者的功效是不同的。一般從中醫(yī)經(jīng)常會用赤小豆來入藥，而紅豆則一般只用來食用。

使用范圍不同：從使用范圍角度來講，紅豆要比赤小豆更適合大眾食用。紅豆沒有什么食用禁忌，無論是煮粥還是做紅豆餡都很合適，使用范圍較廣。但赤小豆雖然藥用價值較高，但陰虛腹瀉、食欲不佳的人往往不適合吃赤小豆。

赤小豆和紅豆的功效

赤小豆：赤小豆又叫做紅小豆，是豆科一年生草本植物赤小豆的種子。赤小豆的蛋白質(zhì)和脂肪含量較少，但碳水化合物較多，所以吃赤小豆有利于改善腹脹、水腫腳氣等問題，老年人更適合吃赤小豆。而且，赤小豆可以起到延緩和抑制癌細胞的增長和擴散，還可以幫助身體排毒，讓身體更加健康。

紅豆：紅豆中含有蛋白質(zhì)、多種維生素及微量元素，可以補血，促進血液循環(huán)，同時還可以緩解痛經(jīng)。紅豆中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，并清除身體中的毒素。而且常吃紅豆還可以凈化血液、消除疲勞、對心臟病、腎臟病患者都有所幫助。