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水果的營養(yǎng)價值很好，有些水果還能夠幫助減肥，那么越吃越瘦的十種水果有哪些，來看一下！

蘋果、檸檬、菠蘿等水果是有減肥作用的，這幾種水果我們也比較熟悉，都含有很多膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，從而讓身體內(nèi)的毒物排出，其實檸檬這種水果，對女性來說是非常好的，不僅可以減肥，還有美容養(yǎng)顏的作用，菠蘿里面有很多蛋白酶，可以把蛋白質(zhì)分解，從而達(dá)到溶解脂肪的作用。

獼猴桃、葡萄柚、香蕉、山楂減肥效果也比較好，香蕉雖然很甜，但熱量并不是很高，只有半碗米飯的熱量，葡萄柚里面的維生素和檸檬酸能夠讓糖分停止轉(zhuǎn)化，也能夠防止脂肪增加，從而也就達(dá)到了減肥效果。

火龍果和橘子、草莓對瘦身效果比較好，橘子里面含有檸檬酸、維生素C，這些物質(zhì)是可以消除疲勞的，同時還能達(dá)到美容的效果，橘子里面也有膳食纖維，能夠讓人有飽腹的感覺，火龍果熱量非常低，排毒瘦身效果很好，同時它還可以美容養(yǎng)顏。

以上是小編整理的關(guān)于越吃越瘦的10種水果，有些水果是非常瘦身的，但在吃的時候也要注意，不能多吃，否則可能會出現(xiàn)腹瀉。