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2024-05-31
更新時(shí)間:2024-05-31 23:59:17作者:未知
現(xiàn)在很多人喜歡運(yùn)動(dòng)健身,打網(wǎng)球也成為了一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng),很多人經(jīng)常打,但是一個(gè)不小心就容易得了“網(wǎng)球肘”??赡苡械娜藳]有聽說過網(wǎng)球肘,下面就讓小編為大家介紹一下什么是網(wǎng)球肘,網(wǎng)球肘的治療方法有哪些吧。
什么是網(wǎng)球肘
一、什么是網(wǎng)球肘
肱骨外上髁炎在臨床上是十分多見的,是骨科門診就診率的常見病之一。打網(wǎng)球的人經(jīng)常反手揮拍擊球,如果不得法就會(huì)引發(fā)此病,因此俗稱為網(wǎng)球肘。
二、網(wǎng)球肘癥狀
主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外髁處的局部疼痛,并向前臂放射,特別是在內(nèi)旋時(shí)?;颊邥?huì)覺得訴持物無力,偶爾會(huì)因劇痛而使持物失落。靜息后再次活動(dòng)或者遇寒冷時(shí)疼痛加重。
臨床檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)肱骨外上髁處有壓痛點(diǎn),在屈腕并前臂伸肘時(shí)可誘發(fā)疼痛。此外,抗阻力后旋前臂也可引起疼痛。
三、網(wǎng)球肘的治療方法
90%以上的網(wǎng)球肘可以通過非手術(shù)治療取得滿意的療效,尤其是網(wǎng)球肘的早期或者初發(fā)的情況。
1、非手術(shù)治療
(1)休息:避免引起疼痛的活動(dòng),疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng),尤其網(wǎng)球。
網(wǎng)球肘的治療
(2)冰敷:冰敷肘外側(cè)1周,1天4次,1次15至20分鐘。毛巾包裹冰塊,不要用冰塊接觸皮膚以免凍傷。
(3)可的松局部封閉:在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類的*物可以消炎、止痛。時(shí)間間隔、注射部位、次數(shù)要求都較高、很有講究,要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行。
(4)服*:阿斯匹林或者非甾體類消炎止痛*(如布洛芬)。
(5)逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng):按醫(yī)生建議,開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的手臂運(yùn)動(dòng)(如高爾夫球揮桿、網(wǎng)球抽球、油漆工動(dòng)作等)。
(6)護(hù)具:在前臂使用加壓抗力護(hù)具,可限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。
(7)熱療:只在重返體力活動(dòng)時(shí)才使用熱療,熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。
(8)牽拉療法:當(dāng)急性疼痛消失后按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部以及腕部,不要產(chǎn)生疼痛,保持牽拉狀態(tài)10秒鐘,重復(fù)6次。
(9)力量練習(xí):按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)手腕伸肌肉力量訓(xùn)練。
(10)膏*治療:由于膏*具有較高稠度,因而其具備有效成分含量高、析出速度較緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)等優(yōu)點(diǎn)。
網(wǎng)球肘
2、手術(shù)治療
如果是網(wǎng)球肘的晚期或者頑固性網(wǎng)球肘,經(jīng)正規(guī)保守治療半年至1年后,癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活、工作可以采取手術(shù)治療。
(1)早期應(yīng)休息,患肢用三角巾固定懸吊在胸前,局部可熱敷和理療。
(2)可用揉、按、理順、鎮(zhèn)靜按壓手法*,每日1次??山獬堋⒓∪獐d攣,舒筋活血,理筋整復(fù)。注意*時(shí)動(dòng)作輕柔,切忌粗暴強(qiáng)拉,以免造成繼發(fā)性損傷。