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現(xiàn)代人們的生活中，微波爐的使用頻率非常高，因為它能快速加熱食物，給上班一族帶來了極大的便利。但是，經(jīng)常用微波爐熱飯好不好呢？*是否定的，經(jīng)常用微波爐熱飯并不好，反而還會造成一些危害。那么，下面小編就來說說經(jīng)常用微波爐之后導(dǎo)致的幾個問題，一起看看吧！

一、經(jīng)常用微波爐熱飯會導(dǎo)致食物水分流失

用微波爐熱飯，如果時間沒有設(shè)置好，加熱過久的話，飯菜的水分便會流失。然而，經(jīng)常吃硬米飯，對腸胃是不好的。所以上班一族不要經(jīng)常待在辦公室內(nèi)吃微波爐加熱的飯菜，應(yīng)該出去多多吃新鮮的飯菜。

二、經(jīng)常用微波爐熱飯會破壞食物營養(yǎng)成分

雖然用微波爐熱飯的時間短，營養(yǎng)成分流失少，但畢竟是二次加熱，食物中的纖維素、礦物質(zhì)難免會有流失。專家發(fā)現(xiàn)，大部分用微波爐加熱的食物，營養(yǎng)價值都降低了，有的營養(yǎng)價值甚至降低了60%-90%。

三、經(jīng)常用微波爐熱飯會影響人的情緒

經(jīng)常吃微波爐加熱過的食品的人，情緒更容易受到波動，而且注意力無法集中，甚至有可能會引起記憶力下降。所以，日常生活中一定要多加注意。