自由式滑雪簡介 自由式滑雪簡介介紹
2023-08-22
更新時(shí)間:2023-08-24 01:27:28作者:未知
1、無糖奶茶的熱量也很高。一杯400~500g無糖奶茶的總熱量在200大卡上下。雖然是無糖奶茶,但糖份還是高,蛋白質(zhì)高,香精多,是不太健康的飲料。喝多了容易發(fā)胖,脂肪容易堆積在肚子上。
2、奶茶不一定都含奶,除了少部分標(biāo)明使用鮮奶的茶店外,大部分奶茶都使用植脂末,即是奶精。植脂末能夠抑制茶葉的苦澀,入口也比牛奶沖調(diào)更順滑。但植脂末含有對(duì)心血管有害的反式脂肪酸。研究顯示一杯300ml的奶茶,反式脂肪酸含量約在0.5至2.7g之間,視乎飲品的含“奶”量,成年人每天攝入反式脂肪酸的含量不應(yīng)超過2.2g。