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1、中國第一階梯：盆地：柴達木盆地；高原：青藏高原，位于昆侖山、祁連山之南、橫斷山脈以西，喜馬拉雅山以北，平均海拔4000米以上。

2、中國第二階梯：內(nèi)蒙古高原，黃土高原，云貴高原。盆地有：準(zhǔn)噶爾盆地，四川盆地，塔里木盆地，平均海拔1000~2000米。

3、中國第三階梯：平原：東北平原，華北平原，長江中下游平原 ；丘陵：遼東丘陵，山東丘陵，東南丘陵，其中，我國最大的丘陵是東南丘陵。大部分海拔在500米以下。

第三級階梯繼續(xù)向海洋延伸，形成近海的大陸架（大陸向海洋自然延伸的部分）。

4、一二階梯分界線：昆侖山脈—阿爾金山脈—祁連山脈—橫斷山脈。

5、二三階梯分界線：大興安嶺—太行山脈—巫山—雪峰山。