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1、施救有序：確定頭部位置，將頭部扒出，清除口、鼻內(nèi)的塵土，保證幸存者呼吸順暢；清理胸部上的埋壓物；將其上肢和下肢解脫出來。切勿強(qiáng)拉硬拖，避免被救者身體再次受到損傷。

2、判定生命跡象：輕輕搖動或呼喚被救者，如被救者毫無反應(yīng)，表明其已無意識，可壓其額頭，托起下巴，使其呼吸道暢通。然后靠近其口鼻，判斷是否有呼吸。判斷被救者是否有心跳，可觸摸頸動脈博動，如無搏動，說明心跳停止。如被救者是嬰兒應(yīng)觸摸肱動脈判斷。

3、自救攻略：震后如果被埋壓在廢墟中，一定要樹立生存信心，尋找出路，等待救援，切勿在極度恐懼中亂喊亂叫。被埋壓時的自救：挪開頭部周圍的雜物，保持呼吸暢通。用磚塊、木頭、器具等支撐住可能塌落的重物。敲擊鐵管、墻壁，發(fā)出求救信號。尋找食物和水。有煙塵和有害氣體泄露時，用衣服，濕毛巾捂住口鼻包扎傷口，保存體力。

4、互救有方：震后3天被稱為地震救援的黃金72小時，必須爭分奪秒救援被埋壓者。全力尋找被埋壓人員：仔細(xì)傾聽有無呼救信號，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者；請被埋壓人員的家屬或鄰居提供情況；了解房屋的結(jié)構(gòu)，注意尋找倒塌房屋的“安全三角區(qū)”；使用專業(yè)探測儀器和救助設(shè)備，確定被埋壓著的位置。

5、室外：避開立交橋、變壓器電線桿、路燈、廣告牌、吊車、玻璃幕墻等；遠(yuǎn)離危險品倉庫、化工廠、儲油儲氣設(shè)施、物料堆放處附近等。商場、書店、展覽館：選擇結(jié)實的柜臺、商品或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭；避開玻璃門窗和高大不穩(wěn)或擺放易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳懸掛物。熟悉應(yīng)急避難場所：應(yīng)急避難場所一般選在廣場、公園、綠地、體育館等場所，配備有帳篷和供水、供電、救護(hù)、防疫等方面等設(shè)施，并設(shè)有明顯的指示標(biāo)志。平時要多了解居住地和學(xué)校附近等應(yīng)急避難場所的位置，一旦發(fā)生地震，可以緊急疏散到此進(jìn)行避震。

6、學(xué)校：地震發(fā)生時迅速抱頭、閉眼、頭頂椅墊或書包躲避在課桌下、講臺旁，絕不可亂跑涌向出口或跳樓。地震后在教室的指揮下或按平時演練要求迅速有序撤離教學(xué)樓。若地震時在操場，避開高大建筑物蹲伏地下，雙手保護(hù)頭部。樓房：保護(hù)頭部迅速遠(yuǎn)離外墻、門窗和陽臺，選擇廚房、衛(wèi)生間、樓梯間等開間小的空間避震；也可躲在內(nèi)墻墻根、墻角、床、桌下或堅固家具旁等易于形成三角空間的地方，千萬不要跳樓或乘坐電梯。