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　　天津市教委寒假安全提示一覽

　　2024年寒假假期即將來臨，為保障廣大學(xué)生度過一個平安、健康、快樂的寒假，市教委提醒廣大師生和家長，安全無小事，時刻做好各項(xiàng)安全防范?，F(xiàn)將寒假安全“十項(xiàng)注意”溫馨提示如下：

　　01注意健康保健

　　1.勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾、杯子等衛(wèi)生潔具，要講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　2.安排科學(xué)合理的運(yùn)動，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的抗感染能力，提升自身免疫力，有效保護(hù)自身健康。

　　3.強(qiáng)化自我健康監(jiān)測意識，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時就醫(yī)，外出時佩戴口罩，盡量避免與他人接觸，以免交叉感染，加強(qiáng)傳染病防控。

　　02注意交通安全

　　1.遵守交通規(guī)則，禮讓出行，乘坐汽車下車前要確認(rèn)安全后再推開車門從右側(cè)下車，過馬路時要集中注意力，觀察路面情況，確保自身安全。

　　2.騎行摩托車需滿18周歲，并持有摩托車駕照，騎行電動車需滿16周歲，并配戴頭盔，騎行自行車要滿12周歲，未滿12周歲的未成年人禁止乘坐機(jī)動車副駕駛座位。

　　3.關(guān)注天氣變化，減少在雨雪、冰凍、大霧、大風(fēng)等惡劣天氣時的出行。不要在廣告牌、大樹等下面逗留，謹(jǐn)防高空墜物。

　　4.放假和返校途中注意交通安全，出行一定要搭乘正規(guī)車輛，乘坐車輛時要注意系好安全帶，不坐無牌、無證、無保險(xiǎn)的“三無”車輛，不坐黑車。

　　03注意飲食安全

　　1.不采摘食用不認(rèn)識或來歷不明的野生菌類、野菜類等有毒食物，不購買和食用變質(zhì)、外包裝標(biāo)識不全或超過保質(zhì)期限的食品。

　　2.不選擇沒有食品經(jīng)營許可證、人員健康證的食品經(jīng)營單位和飯店消費(fèi)，不在街頭無證照商販處購買食物或就餐，不食用來歷不明的食品。

　　3.不吃未清洗干凈的食物，不喝生水，不空腹喝涼奶，少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品，注重膳食的營養(yǎng)均衡，學(xué)會科學(xué)合理的食物搭配。

　　04注意居家安全

　　1.不超負(fù)荷用電，不使用“三無”電器，正確使用燃?xì)庠罹撸莆杖細(xì)庑孤┑蔫b別和應(yīng)急處置方法，掌握預(yù)防火災(zāi)、滅火及逃生的知識。

　　2.要自覺遵守《天津市煙花爆竹安全管理辦法》要求，倡導(dǎo)文明、守法、低碳、綠色的節(jié)日新風(fēng)尚。

　　3.不要隨便為陌生人開門，若其堅(jiān)持進(jìn)入，應(yīng)及時聯(lián)系家長。不要攀爬窗臺，不在沒有封閉的陽臺和樓頂玩耍，防止墜樓事件發(fā)生，提高安全防范意識。

　　4.自覺遠(yuǎn)離“蘿卜刀”“筆中刀”“泡大珠”“鼻息能量棒”等存在危險(xiǎn)性且假冒偽劣、三無、無3C認(rèn)證的玩具產(chǎn)品和學(xué)生用品，做到不購買、不攜帶、不玩耍。

　　05注意冬季溺水

　　1.不要私自或結(jié)伴到封凍的河面垂釣、玩耍，不要在江河湖塘邊洗手、洗東西，不要抱有僥幸心理，穿越封凍的水面。

　　2.不要在野外的水域滑冰。滑冰時，應(yīng)到正規(guī)的滑冰場所，并做好各項(xiàng)安全防護(hù)和運(yùn)動前的準(zhǔn)備，滑冰過程中注意人身安全。

　　3.如果發(fā)現(xiàn)同伴溺水，要冷靜果斷，立即尋求成人幫助，或撥打110、120電話報(bào)警求助，要做到不盲目手拉手或下水施救他人。

　　06注意電信詐騙

　　1.牢記防詐“六不要”，不要輕信陌生網(wǎng)友、不要掃描陌生二維碼、不要點(diǎn)擊不明鏈接、不要隨意在網(wǎng)上轉(zhuǎn)賬、不要泄露個人隱私、不要安裝可疑APP。

　　2.不要點(diǎn)擊不明來歷的網(wǎng)絡(luò)“紅包”，不要輕易查收未知快遞，不能輕信花言巧語，做到不貪圖便宜、不謀取私利，要善辨真?zhèn)巍?/p>

　　3.不輕信陌生人介紹的兼職，警惕電詐傳銷人員打著所謂“高薪”的各種幌子進(jìn)行誘騙，避免落入非法組織，合理使用零花錢、壓歲錢，做到理性消費(fèi)。

　　07注意校園欺凌

　　1.不要給同學(xué)或其他人起侮辱性外號或造謠污蔑，不搬弄是非，不拉幫結(jié)派，要遠(yuǎn)離鄉(xiāng)村的村外、荒僻的郊外、城市的背街小巷、樓梯、地下車庫等欺凌和暴力行為高發(fā)的地方。

　　2.引導(dǎo)孩子勇敢向欺凌說“不”，教育孩子不惹事，遇事不怕事，欺凌行為不會自行停止，報(bào)告大人、報(bào)警才是徹底解決被欺凌問題的根本辦法。

　　3.不做冷漠的“旁觀者”，遇到他人被欺凌或遭遇暴力，如果自己沒有能力幫助被欺凌者、被施暴者，不要圍觀，而應(yīng)在保護(hù)好自己的前提下，報(bào)告老師或報(bào)警。

　　08注意健康上網(wǎng)

　　1.努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識，不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，控制每日上網(wǎng)時間，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，做到科學(xué)上網(wǎng)。

　　2.選擇安全可靠的官方網(wǎng)站和應(yīng)用程序下載內(nèi)容，不要隨意下載和瀏覽可疑的網(wǎng)站和鏈接，以免受到病毒和惡意軟件的侵害，確保網(wǎng)絡(luò)使用體驗(yàn)安全和順暢。

　　3.不要在網(wǎng)絡(luò)上散播謠言，不在網(wǎng)絡(luò)平臺轉(zhuǎn)發(fā)不實(shí)內(nèi)容，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行，不跟風(fēng)、不炒作，做到健康用網(wǎng)、理性用網(wǎng)，樹立正確網(wǎng)絡(luò)安全觀。

　　09注意心理健康

　　1.輔導(dǎo)員、班主任要關(guān)注學(xué)生假期心理動態(tài)，聯(lián)合家長對學(xué)業(yè)困難、家庭困難或有心理問題的學(xué)生加強(qiáng)關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理波動。

　　2.主動和父母、老師、朋友溝通交流，拉進(jìn)彼此之間的心理距離，加強(qiáng)溝通表達(dá)，關(guān)注生活中的積極事件，每天做幾件喜歡做的事情。

　　3.學(xué)會自我關(guān)愛和心理調(diào)適，要覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時做一些積極的調(diào)整，讓心理放松，緩解心理壓力，保持積極心態(tài)。

　　10注意安排時間

　　1.制定豐富多彩的假期計(jì)劃，根據(jù)自身實(shí)際情況合理安排假期時間，做到規(guī)律學(xué)習(xí)和生活，養(yǎng)成科學(xué)、合理的作息習(xí)慣，過一個充實(shí)的寒假。

　　2.充分利用假期時間，根據(jù)自身實(shí)際情況參加一些體育類、藝術(shù)類的活動，自主參與家務(wù)勞動，做到德智體美勞全面發(fā)展，促進(jìn)身心健康。

　　3.假期里讀一些有益的課外書籍，根據(jù)自身實(shí)際情況制定課外書籍閱讀書單，豐富閱讀量，擴(kuò)大知識面，培養(yǎng)知識素養(yǎng)，提高閱讀能力和寫作能力。

　　寒假即將到來，春節(jié)在向我們招手，希望大家時時刻刻注意自身以及周圍人群的安全，進(jìn)一步增強(qiáng)安全意識和自我保護(hù)意識，讓安全系著你、我、他，防止安全事故的發(fā)生。愿我們每個人都能擁有一個平安快樂的寒假及春節(jié)，平安幸福永遠(yuǎn)相伴！