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1、睡覺說夢話，一般是大腦細胞的過度活躍導(dǎo)致的。為了維持機體的健康，大腦細胞需要做出一定的調(diào)節(jié)，如在白天時，需要保持較高的興奮性和活躍度，有利于進行工作和學(xué)習(xí)，而到了傍晚，疲勞的細胞需要把興奮性和活躍度降下來，進入睡眠的狀態(tài)，為第2天的工作和學(xué)習(xí)做好準備。

2、但是如果是平時精神壓力過大，用腦過度等，導(dǎo)致大腦細胞出現(xiàn)疲勞時，會造成在睡眠時仍有一部分的細胞處于活躍狀態(tài)，稍微受到刺激，就會再次活躍，而出現(xiàn)夢境和說夢話的情況。