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注意力不集中的訓練方法 6歲孩子注意力不集中的訓練方法

更新時間:2023-12-04 17:59:37作者:佚名

注意力不集中的訓練方法 6歲孩子注意力不集中的訓練方法

1、營造環(huán)境。給孩子營造一個安靜的學習環(huán)境,孩子們本來好奇心就比較強,若環(huán)境比較嘈雜很容易受到外部環(huán)境影響無法專注。

2、不同階段不同要求。給孩子分配的學習時間要合理,不同階段的孩子注意力持續(xù)時間不一樣。2歲左右大概7分鐘,3歲左右大概9分鐘,4歲左右大概12分鐘,5歲左右大概15分鐘。若你的孩子的持續(xù)時間比較低,我們可以適當降低要求,然后循序漸進慢慢一點點增加孩子的專注時間。

3、穿珠訓練。年齡在2-3歲的孩子可進行穿珠子的訓練,邊穿珠子邊數(shù)數(shù),同時識別珠子的顏色和形狀,可以指定穿珠子的數(shù)量,也可以指定按不同顏色排列來穿,還可以計時,鼓勵孩子又快又對。

4、劃數(shù)訓練。年齡在4-6歲的孩子一般對數(shù)字比較感興趣,有的已經(jīng)會簡單的計算,可以進行找數(shù)字的訓練,要求孩子在印滿數(shù)字的紙上找到其中一種數(shù)字,比如找到這張紙上所有的數(shù)字5,并做出標記,速度要快,爭取一個也不要漏掉。

5、大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。

6、舒爾特訓練法。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計時。

7、腦電生物反饋訓練法。腦電生物反饋訓練是經(jīng)由實踐檢驗世界上有效、能夠提高大腦功能,通過認可的專業(yè)科學注意力訓練方法。通過腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波,通過大腦實時訓練,提高注意力區(qū)間有效波長,真正從大腦根源出發(fā),全面提升兒童注意力。

本文標簽: 訓練  方法  注意  集中  孩子  

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