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1、不準私自下水游泳。

2、不準擅自與他人結(jié)伴游泳。

3、不準到不熟悉的水域游泳。

4、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

5、不準不會水性的人擅自下水施救。

6、一旦發(fā)生溺水，一定不能慌張，保持情緒穩(wěn)定，假如有保護器材，如游泳圈，則一定要抓緊，同時如果周圍有人應立即呼救。

7、周圍如果無人，則放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；一旦身體下沉時，可將雙手手掌同時多次向下壓。

8、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，則可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

9、不會游泳者，不要進到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；尤其不要在野外游野泳。