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睡了3天起來頭疼可能與睡的時間過長、偏頭痛等因素有關，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療。

1、睡的時間過長

若是3天都在睡眠狀態(tài)，容易使迷走神經(jīng)興奮，導致腦部血管擴張影響局部血液循環(huán)，會出現(xiàn)睡了3天起來頭疼的現(xiàn)象，還會伴有頭暈、煩躁等癥狀。患者可以保持良好心態(tài)，放松心情，避免長時間睡眠，同時可以通過按摩的方式進行改善。

2、偏頭痛

如果長期過度疲勞容易誘發(fā)偏頭痛，會出現(xiàn)睡了3天起來頭痛的現(xiàn)象，發(fā)作時還會伴有食欲下降、頭暈、乏力等情況?；颊呖稍卺t(yī)生指導下，使用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，也可以通過電磁療法進行改善。

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