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濕氣重的肥胖一般可通過自身的具體表現(xiàn)來判斷。

濕氣有內(nèi)濕和外濕之分，內(nèi)濕主要是由于脾功能失調(diào)，引起水濕、痰濁在體內(nèi)蓄積停滯致??；外濕多與氣候環(huán)境有關(guān)。 濕氣重的肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體排水功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分聚集增多，造成濕氣過重，進(jìn)而出現(xiàn)體重增加導(dǎo)致。肥胖患者自身出現(xiàn)舌頭厚膩、舌頭肥大、舌頭邊緣有明顯的齒橫、腹脹、食欲減退、肌肉松弛，面色發(fā)白或者蒼白、面容虛浮不緊實(shí)，容易倦怠乏力、頭暈沉重、不愛活動等表現(xiàn)。還有大便溏泄、大小便次數(shù)多，不會因?yàn)楦篂a導(dǎo)致體重下降，反而會有越來越胖的傾向，還身體變的困重等濕氣重表現(xiàn)，則可能是因?yàn)闈駳庵匾鸬姆逝帧?/p>

患者出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療?？梢栽卺t(yī)生辨證論治指導(dǎo)下服用木香順氣丸、參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等中藥，來改善濕氣重的情況。日常生活中要減少低質(zhì)量碳水化合物的攝入，避免吃油炸食物和甜食，清淡飲食，營養(yǎng)均衡，多吃山藥、薏苡仁、芡實(shí)等補(bǔ)脾祛濕的食物。平時(shí)還可多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如游泳、慢跑等，可加速人體的新陳代謝，通過發(fā)汗排出人體內(nèi)的濕氣。

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