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來月經(jīng)肚子疼發(fā)冷可能與飲食習(xí)慣、環(huán)境因素及經(jīng)血凝滯有關(guān)。

來月經(jīng)肚子疼發(fā)冷是大多數(shù)女性會出現(xiàn)的癥狀，誘發(fā)原因眾多，致使女性的疼痛程度也各不相同，可以采取不同方式進(jìn)行治療。經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷痛的情況，第一可能是平時在經(jīng)期來臨之前喜歡食用一些冷飲或者寒涼的食物，導(dǎo)致月經(jīng)來潮之后出現(xiàn)小腹疼痛及發(fā)冷的癥狀?；颊咭苊庠诮?jīng)期食用寒涼的食物，多食用一些熱飲或者營養(yǎng)豐富的食物。第二，長時間呆在寒冷、潮濕的環(huán)境中，很容易導(dǎo)致身體寒氣入侵，也會造成經(jīng)期小腹冷痛。想要改善經(jīng)期小腹冷痛的問題，可以用熱水，加入相應(yīng)藥包進(jìn)行泡腳，可有效祛除體內(nèi)寒氣。寒凝血瘀造成的疼痛，也可以通過在腹部放置暖手寶、暖宮貼或者暖水袋等物品溫暖子宮，從而有效緩解肚子痛的癥狀。但需注意不可直接置于腹部皮膚處，以免導(dǎo)致燙傷。還可以通過飲用生姜紅糖水、暖宮湯以及紅棗姜茶等熱飲緩解癥狀。但是經(jīng)血量較多的女性應(yīng)禁止飲用，以免增加經(jīng)量而引發(fā)貧血、乏力等癥狀。第三也可能是由于經(jīng)血凝滯無法順暢排出導(dǎo)致經(jīng)期小腹疼痛，可以通過服用含有益母草成分的調(diào)經(jīng)化瘀類藥物加以調(diào)理，能夠有效的改善自身情況。經(jīng)血凝滯的女性還可以通過艾灸的方式調(diào)理經(jīng)血，改善月經(jīng)不調(diào)癥狀的同時緩解肚子痛的情況。也可以在相對應(yīng)的穴位進(jìn)行熏灸。

經(jīng)期出現(xiàn)肚子疼發(fā)冷的患者要注意休息、避免過度勞累、避免受涼、忌吃一些寒涼的食物，月經(jīng)期間禁止性生活。如果小腹疼痛嚴(yán)重要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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