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　　習(xí)慣性流產(chǎn)一旦女性朋友患上以后，就會(huì)非常的煩惱，因?yàn)榛忌洗瞬∪菀讓?dǎo)致讓一個(gè)女性失去做母親的責(zé)任，很多習(xí)慣性流產(chǎn)的患者也會(huì)通過(guò)各種方法進(jìn)行治療，想要知道應(yīng)該怎么保胎，因此，小編請(qǐng)到了專(zhuān)家為我們介紹下有關(guān)習(xí)慣性流產(chǎn)要想保胎應(yīng)該怎么做，希望可以幫助您。

　　1、生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸(如過(guò)于貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)，勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，習(xí)慣性流產(chǎn)者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外，孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)，避免用瀉藥。

　　2、合理飲食：習(xí)慣性流產(chǎn)者在生活中一定要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等，體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易使人上火的食品。民間有不少食療方對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)很有效果，這里向大家介紹下：蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開(kāi)始食用，每日1次。此方適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，習(xí)慣性流產(chǎn)折沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

　　4、保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分習(xí)慣性流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂(yōu)，否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。

　　5、定期做產(chǎn)前檢查：習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦在妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)要想保胎應(yīng)該怎么做?以上就是針對(duì)此問(wèn)題的全部介紹啦，各位讀者朋友一定要仔細(xì)認(rèn)真閱讀喲，并且也希望各位能夠在生活中注重調(diào)理自己的身體，爭(zhēng)取早日生下一個(gè)可愛(ài)的寶寶。

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