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腎陰虛的調(diào)理方法！判斷身體的體質(zhì)，要通過中醫(yī)辨證才準確，其實，陰虛是因為我們的身體血液供應(yīng)不足、津液不足，導(dǎo)致內(nèi)部火旺造成的，陽虛是因為氣不足導(dǎo)致的熱量不足，出現(xiàn)手腳冰涼，畏寒的癥狀。只要及時調(diào)理，很快就可以恢復(fù)健康。
　　中醫(yī)治病強調(diào)辨證，要分清實質(zhì)才可以對癥治療，陽虛、陰虛有很大區(qū)別。如果不確定是哪一種，就隨便用藥，就不會收到效果，反而會讓身體變得更弱。中醫(yī)常用陰陽分辨體質(zhì)，陽虛、陰虛是最基本的分辨方法。

那么如何明確分辨陽虛和陰虛?

1、看舌頭

陰虛的人舌頭顏色鮮紅、舌頭較小并且舌苔少：而陽虛的人，舌頭一般又白又嫩，看起來明顯呈病態(tài)，并且舌苔又白又多。

2、看精神狀態(tài)

陰虛的人一般容易莫名發(fā)火，身體燥熱，心里發(fā)慌;而陽虛的人大多手腳冰涼身體怕冷，心情壓抑，不太說話，容易感到疲憊。

3、看冷熱

簡單來說，就是陰虛的人總是燥熱出虛汗，手心汗多；而陽虛的人就比較怕冷，手腳發(fā)涼，身體無力。

4、看臉色

陰虛的人一般比較亢熱，臉色長期燥紅；陽虛的人一般面色不好，發(fā)白甚至發(fā)青呈病態(tài)。

5、看腰部反應(yīng)

陰虛的人總是腰酸；陽虛的人，腰部總是又冷有痛，不能受涼，一冷就會加劇。

腎陰虛的調(diào)理方法！判斷身體的體質(zhì)，要通過中醫(yī)辨證才準確，其實，陰虛是因為我們的身體血液供應(yīng)不足、津液不足，導(dǎo)致內(nèi)部火旺造成的，陽虛是因為氣不足導(dǎo)致的熱量不足，出現(xiàn)手腳冰涼，畏寒的癥狀。只要及時調(diào)理，很快就可以恢復(fù)健康。
　　中醫(yī)治病強調(diào)辨證，要分清實質(zhì)才可以對癥治療，陽虛、陰虛有很大區(qū)別。如果不確定是哪一種，就隨便用藥，就不會收到效果，反而會讓身體變得更弱。中醫(yī)常用陰陽分辨體質(zhì)，陽虛、陰虛是最基本的分辨方法。

那么如何明確分辨陽虛和陰虛?

1、看舌頭

陰虛的人舌頭顏色鮮紅、舌頭較小并且舌苔少：而陽虛的人，舌頭一般又白又嫩，看起來明顯呈病態(tài)，并且舌苔又白又多。

2、看精神狀態(tài)

陰虛的人一般容易莫名發(fā)火，身體燥熱，心里發(fā)慌;而陽虛的人大多手腳冰涼身體怕冷，心情壓抑，不太說話，容易感到疲憊。

3、看冷熱

簡單來說，就是陰虛的人總是燥熱出虛汗，手心汗多；而陽虛的人就比較怕冷，手腳發(fā)涼，身體無力。

4、看臉色

陰虛的人一般比較亢熱，臉色長期燥紅；陽虛的人一般面色不好，發(fā)白甚至發(fā)青呈病態(tài)。

5、看腰部反應(yīng)

陰虛的人總是腰酸；陽虛的人，腰部總是又冷有痛，不能受涼，一冷就會加劇。

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