三高能吃蝦嗎(7類人不宜吃蝦)
2024-05-25
更新時間:2024-05-25 00:05:58作者:佚名
孕期糖尿病一般是指妊娠糖尿病,孕期沒有妊娠糖尿病,一般是可以適量吃甜點,但要注意不能過量。
沒有妊娠糖尿病的孕婦可以適量吃甜點,但不建議過量食用。因為甜點能量比較高,特別是在孕晚期過度食用甜食,容易引起胎兒生長過大,甚至出現(xiàn)巨大兒的情況,從而導(dǎo)致難產(chǎn)的出現(xiàn)。且孕期胃腸道功能比較差,吃甜食過多,容易出現(xiàn)反酸,燒心等胃腸道不適。孕期要注意監(jiān)測血糖,若是發(fā)現(xiàn)血糖過高的情況,則要避免吃甜食,以免血糖過高影響孕婦身體健康以及胎兒生長發(fā)育。
懷孕時,母體和胎兒的營養(yǎng)均來自孕婦的食物攝入,因此需要適當增加食物的攝入量。不僅要補充碳水化合物、蛋白質(zhì)等基本營養(yǎng)物質(zhì),還要補充鐵、鋅等微量元素和各種維生素,保證營養(yǎng)均衡。建議飲食清淡、少吃多餐,有利于食物的消化吸收,同時可減少食物對胃腸道的刺激,緩解早孕反應(yīng)引起的惡心、嘔吐、厭油膩等癥狀。多吃富含葉酸的食物,如豬肝、豬心、鵝肝、綠葉蔬菜等,適量補充葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生風(fēng)險。
孕期雖然要補充充足的營養(yǎng),但也要注意適量進食,避免體重過快增長,對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。如果孕期發(fā)現(xiàn)血糖升高情況,建議及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,以免耽誤病情。
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