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　　內(nèi)蒙古體育館恢復(fù)對(duì)外開放通知

　　開放時(shí)間

　　2023年1月6日起內(nèi)蒙古體育館恢復(fù)對(duì)外開放

　　開放一覽表

　　溫馨提示

　　1.請(qǐng)廣大健身愛好者根據(jù)自身身體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。專家建議“陽康”后運(yùn)動(dòng)要適量，適量的運(yùn)動(dòng)是有利于身體的恢復(fù)的。過度的運(yùn)動(dòng)不但不能夠恢復(fù)，還有可能會(huì)出現(xiàn)一些其他的問題?？祻?fù)初期建議用最低的運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)——不超過自身平常運(yùn)動(dòng)量的1/3運(yùn)動(dòng)，后期可隨著身體的恢復(fù)逐漸增量。 對(duì)于剛康復(fù)的老年人，特別是有心血管病等基礎(chǔ)疾病的老年人，不要過早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　2.進(jìn)入場(chǎng)館后除運(yùn)動(dòng)期間外需全程佩戴口罩，中途更換請(qǐng)將廢棄口罩丟入場(chǎng)館指定廢棄口罩回收處;休息期間至少相隔不小于1.5米的距離就坐。

　　3.進(jìn)入場(chǎng)館人員不得攜帶餐食及就餐，不允許收取、存放包裹及外賣，所有進(jìn)入場(chǎng)館人員須服從工作人員的管理。

　　4.進(jìn)入場(chǎng)館人員，須按預(yù)約項(xiàng)目時(shí)間入場(chǎng)和離場(chǎng)。

　　5.場(chǎng)館各項(xiàng)目其他準(zhǔn)入規(guī)則不變。